你有没有遇到过这样的人
前一秒还兴高采烈、滔滔不绝
下一秒就突然暴怒或陷入绝望
今天觉得自己是“天选之子”
明天又觉得自己“一无是处”
别急着给他贴“性格古怪”的标签
这可能是双相情感障碍在作祟
一种情绪像坐过山车一样
剧烈波动的精神疾病
海明威、丘吉尔、梵高都曾受其困扰
本期《健康总动员》
就来认识这个藏在情绪起伏背后的
“隐形杀手”
双相情感障碍到底是什么？
它不是简单的“心情不好”或“性格冲动”，而是一种与遗传、生物学因素密切相关的心境障碍。患者情绪会在两个极端之间来回切换：躁狂时精力爆棚、滔滔不绝、挥霍无度；抑郁时情绪低落、绝望无力甚至想自杀。最要命的是，这两种状态会交替发作，而间歇期又与常人无异。这种反复无常的情绪犹如过山车，让患者和家人都备受折磨。
怎么识别？
记住两个“极端”。躁狂发作时，患者会持续兴奋、话多到停不下来、思维奔逸、活动增多、睡眠减少却精力旺盛，容易冲动行事、花钱无度、招惹是非。抑郁发作时，则表现为情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、食欲和睡眠改变，严重的会产生自杀念头。如果这种“高”和“低”的状态交替出现，且影响正常生活，就需要高度警惕。
双相障碍能治吗？
能，但需要长期管理。治疗遵循个体化、综合治疗、长期治疗三大原则。药物治疗是根基，常用心境稳定剂、抗精神病药等，需要在医生指导下坚持服药，不能随意停药。心理治疗则帮助患者识别情绪波动、学习情绪调节技巧，比如写情绪日记、做认知重构、练习放松训练。对于青少年患者，早期识别和干预尤为重要。
家人能做些什么？
双相障碍患者自杀风险高，家人的支持至关重要。首先要监测患者情绪变化，发现异常及时处理；其次要监督按时服药，严防藏药；家人还要提供情感支持和帮助，营造理解包容的家庭氛围。如果患者出现自杀念头，务必第一时间就医。
记住：这不是性格缺陷，而是一种可以有效治疗和管理的疾病。早识别、早治疗，才能帮助情绪过山车平稳着陆。
本期嘉宾
闵行区精神卫生中心精神心理科 副主任医师 孙国英
家人们
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编辑：陈怡婷
审核：王婷婷 周俊
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