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1分钟心理健康专家支招:“与孩子相处,好好说话很重要”

转自:闵行教育 2026-03-16 14:36:12

为护航新学期孩子成长,破解开学季亲子沟通痛点,在闵行区卫生健康委员会、闵行区教育局指导下,上海市精神卫生中心浦江医院联合闵行区融媒体中心,推出心理健康开学第一课系列视频!超12万播放量,专家带你解锁亲子人际沟通的“心”钥匙。

本期推出“与孩子相处,好好说话很重要”,一起来看!

孩子最不想听到“你怎么这么笨,都说了多少次还不会?”家长需要减少对孩子负面言论的输出。

用认知行为情感理论来看,这是一个三角模型:认知是顶点,底边是情绪与行为。情绪会驱动行为,二者都是外在表现。情绪失控时,家长可以从情绪和行为入手追溯原因,再对认知进行判断。此时,还可以暂时离开现场,缓冲情绪。还可以参考这些实用妙招,点击查看→【夜读】一个美好的家庭,这一点很重要