频繁身体不适查无实据？警惕“情绪感冒”来袭

“心慌、浑身没劲。”“肚子胀，没胃口。”“晚上睡不着，心里总觉得不踏实。”市民李先生十分苦恼，近期家中老人频繁出现头痛、心慌、乏力、失眠、食欲不振等身体不适，但就医检查却未发现明显器质性病变。上海市徐汇区精神卫生中心住院医师柳森提醒，这可能是老年期抑郁症的躯体化表现，应引起家属重视。

“这与我们的大脑机制密切相关。大脑是身体的‘总司令部’，当管理情绪的区域（如杏仁核、前额叶等）功能失调时，它发出的‘痛苦’信号并不会总是表现为‘心情不好’，而是会通过自律神经系统影响到全身各个器官，从而产生各种各样的躯体症状。”据柳森介绍，老年期抑郁症常以身体不适为首发信号，而受传统观念影响，部分老年人对“心理问题”存在病耻感，更倾向于表达身体上的痛苦，使其成为情绪的“代言人”。

识别“情绪感冒”的关键信号包括：持续但部位不固定的疼痛或胃肠不适；严重睡眠障碍，特别是易早醒；精力和食欲显著下降或异常；短期内出现注意力、记忆力减退等“认知断崖”。

当老人出现上述情况时，家属首先应避免否定其感受，不要说“想多了”，而应表达理解与关心。在排除器质性病变后，可尝试引导老人前往老年精神科或临床心理科就诊，将其理解为“神经调节”或“压力管理”，以减少抵触。家人的耐心陪伴、倾听和鼓励，是老人康复的重要支持。

医生表示，老年人的“情绪感冒”并不可怕，可怕的是被长期忽视。它的实质是心灵发出的求助信号。关注老人的内心世界，及时给予专业干预与情感支持，才能帮助他们走出困境，安享晚年。