当吴淞口的晚风漫过街巷，2025宝山市民艺术夜校秋季班在12月初的静谧中落下帷幕！这场扎根宝山社区与园区的美育实践，以“美育赋能生活”为核心，将23个教学点化作精神驿站，用55门精品课程搭建起连接个体与美学、传统与现代的桥梁——它不仅是下班后的技能学习，更是一次关于“自我重构”的集体成长，在卸下社会身份的纯粹时光里，以艺术对抗庸常、消解浮躁，在动手、感知与表达中收获技能、缔结挚友，重新找回自我、他人及生活的深度联结。
律动舒展，重拾松弛自我 宝山区各教学点人气律动课程丰富多元，以多样姿态焕活身心：《瑜伽入门》课堂氛围舒缓惬意，学员们跟随指引温柔拉伸，老师轻声引导：“沉肩收腹，跟着呼吸慢慢舒展身体，感受肌肉一点点放松，卸下紧绷与疲惫。”白天积攒的压力渐渐消散，课后吴女士开心地说：“拉伸完浑身轻快自在，终于学会慢下来关照自己，这份松弛感格外珍贵，也能带着这份从容回归日常。”《八段锦养生》在从容吐纳间释放疲惫，《吴式太极拳入门》以动作衔接呼吸，教会人与身体温柔对话；《拳力燃脂》畅快挥拳宣泄压力，重拾松弛状态。
旋律共鸣，唤醒内在热爱 走进宝山区文化馆教学点，《手碟入门零基础》课程满溢鲜活元气，学员们指尖轻敲碟面，空灵音色缓缓流淌，敲击间直击心灵。老师一边指导，一边耐心地说：“手碟的音色纯粹无扰，最能唤醒心底沉寂的情感，看见大家全然投入、享受旋律，就是这门课程最大的价值。”智慧湾科创园教学点的《尤克里里演奏》自宝山市民艺术夜校开办以来持续开课，人气居高不下，见证了一批批学员从零基础蜕变至熟练演奏。依托这份高热度，宝山市民艺术夜校顺势增设《民谣吉他》《古筝基础入门》《小提琴入门》等乐器课程，零基础学员通过十二节课系统学习，皆能指尖传韵，解锁音乐乐趣。
这个秋冬，23个教学点、55门课程、12个夜晚，以艺术为纽带串联起无数热爱与成长！在市群艺馆组织的“2025上海市民美育展演系列活动”，学员们积极参与、全力展现所学，以亮眼表现绽放艺术风采，充分彰显课程育人实效与美育成果。同时，23名优秀学员获得由市群艺馆颁发的电子版《优秀学员证书》，满载成长硕果。
结课不是终点，而是热爱的新起点。当夜色渐深，那些在宝山市民艺术夜校收获的技能、伙伴与成长，都将化作前行的力量。2026宝山市民艺术夜校春季班，我们仍在这座城市的夜色中等你，共赴一场更丰盈的艺术之约，遇见更热爱生活的自己！
编辑：张博宇
资料：宝山区文化馆
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