本期培训延续了以往热门的搏击燃脂、尊巴、八段锦、垫上普拉提、拉伸运动、哈他瑜伽、核心腰腹等丰富课程（具体课程安排时间及地点见下文培训课表）。

本次活动为公益性培训，收费标准为500元/人/期（每期共计10节课，每节课1小时），每个班级满15人开班，开班前48小时或不满足开班条件可全额退费，开班后因个人原因缺课不做任何退款，请市民合理安排时间。

1.参加对象：生活、学习在徐汇区的18—55岁健身爱好者。身体健康，无不适宜参加体育运动的慢性疾病史（如心脏病、高血压等）。

2.报名方法：通过活动小程序报名。

参加活动人员需穿着透气舒适的运动服装和运动鞋，遵循现场工作人员的指导和安排，循序渐进，确保体验效果，避免过度疲劳与运动损伤。水杯、毛巾等个人物品请自备。

课程相关信息咨询可添加工作人员微信

咨询时间：周一至周五 9:00—17:00

（添加请备注：姓名+课程名称）