俗话说
“秋吃豆,胜吃肉”
秋天一到
又到了新鲜毛豆上市的季节
也是当季餐桌上的热门
那就试试做一道
简单又爽口的清炒毛豆吧
“毛豆在中医食补里有滋阴润燥、养胃补气的说法,尤其适合秋天吃。”南桥镇六墩村的方阿姨在地里边采摘边说道,“现在这个天气,自己种出来、新鲜采摘的毛豆,烧出来的菜也是鲜得不得了。”
从田间收获毛豆荚后,剥去外壳,即可见其翠绿色的豆米粒。清水洗净后,沥干水分。
起锅烧油,锅中倒入洗好的毛豆进行翻炒,让每颗毛豆裹上油香,小火煸炒。
锅中加入少量清水,保证锅底少许汤水,这样容易熟且不会呈焦黄色。随即放入少许盐,一直炒至食材清香溢出。
调味的时候,要是喜欢吃甜一点的可以多加些糖。这样一道清甜爽口的时令美食清炒毛豆就完成了。
毛豆也可与当季上市的
芋艿、茄子、菱角等
一同搭配制作
大家不妨下厨一试
一同品尝
秋季的时令滋味
•end•
往期精彩回顾
进一步建集群、强生态、提能级!区领导调研金汇镇
倒计时3天!凝露“拾”秋趣,重阳“敬”好味——2025“露凝秋实购物节”上海供销市集即将暖心开启!
奉贤周家村的这两棵近40年的柿树成风景,点亮整个深秋
66个岗位,最高月入20000!金汇镇这场招聘会邀您参加→
实现新旧融合、和谐共生!区领导调研南桥镇