新台风生成！但依旧闷热......这波热到啥时候？ | 天气早知道

今天是多云为主的天气，局部地区可能会有短时阵雨出没。东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。全天气温在27~33℃之间。相对湿度90%-55%。最高气温上升，湿度大，体感更加闷热，大家要注意防暑降温。

周五到周日，

受副热带高压影响，

上海以多云天气为主，

有短时阵雨或雷雨，

气温上升，

预计最高气温在34℃附近。

9月下旬上海这么热，

还是比较少见的。

下周，副热带高压逐渐南落，

上海在其北部边缘，

加上有弱冷空气南下，

阵雨天气增多，气温回落。

早晚相对舒适，

最低气温在23~25℃，

但是白天还不能完全凉快下来，

最高气温仍可接近30℃。

秋风送爽，却也带来了“秋燥”的烦恼。秋燥伤身的核心危害是：耗伤人体津液。燥邪在不同部位的典型表现有：皮肤——干燥、瘙痒、脱屑；肺及呼吸道——干咳、咽干、鼻燥；大肠——便秘（“燥秘”）；情绪与睡眠——心烦、失眠、情绪低落。

要避免三类食物加重体内燥热：

辛辣刺激食物——辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物易耗伤津液，加重秋燥，可能引发上火。

生冷寒凉食物——虽然南方部分地区可能还有“秋老虎”，但人体阳气开始收敛，此时若过多食用冰饮、刺身、冰水果等，易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。

油腻煎炸食物——这些食物不易消化，可能助湿生热，消耗阴津，因此在秋季也应适量食用。