在静安区教育局的组织下，上海市静安区业余大学推出
“趣”乐学终身教育项目
，旨在丰富居民的业余生活，提升个人文化素养，推进本区学习型城区建设。乐学在静安，悦学越精彩
2025年下半年
课程报名正式开始！
PART.1
运动类课程
流瑜伽
课程介绍：
用呼吸串联起不同的瑜伽体式，在流畅连贯的动作中感受平衡与放松，增强肌肉力量，提高柔韧性。上课时间：9月26日起
每周五18:30—19:45，共8次（10月3日不上课）
上课地点：
上海市静安区业余大学
塑形减脂
课程介绍：
学习经典的健身动作和体能动作，锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加训练可有效帮助增肌减脂，改善体态，增强体质。上课时间： 9月27日起
每周六13:30—15:00，共8次（10月4日、11日不上课）
上课地点：
上海市静安区业余大学PART.2
体验类课程
宋式点茶
课程介绍：
当茶筅搅动千年时光，乳花浮于盏面，便是宋代文人笔下的闲情雅趣。
以茶为墨，以拂为笔，在茶汤上绘就心中的山水。
七汤为画，雪沫生香，古法点茶，重现千年宋韵风华。
上课时间：9月27日14:00—15:30
上课地点：
上海市静安区业余大学
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报名须知
1. 运动类课程体能消耗较大，请结合自身情况报名，需穿着运动服及运动鞋；
2. 为保证课程效果并让更多市民参与课程，每个课程都有相应的出勤要求。
运动类课程共8次可缺勤3次，体验类课程为单次课程不得缺勤
。若无法满足出勤要求，应在开课前取消报名，开课后缺勤超标则列为黑名单无法报名后续课程；3. 报名时请正确填写姓名及手机号，
仔细查看报名后弹出的【重要提示】框；
4. 每门课程有限额，报满将进入排队序列，如有人取消报名将按报名序号顺延，
报名成功会收到短信，请及时关注
；5. 再次进入报名页面时，在页面顶部输入报名时填的手机号可查询报名结果。
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