从夜不能寐到安然入睡，奉贤区中医医院一套中医组合拳助你“凝神定志”

你是否也经历过

眼睛瞪得像铜铃

大脑深夜开派对

数羊数到怀疑人生

凌晨三点仍毫无睡意

45岁的王女士就碰到了恼人的失眠问题，并且失眠一年多以来，每晚只能睡2～3小时，多梦易醒，接觉也很困难。睡眠不足不仅导致她白天乏力头晕，还经常感觉心慌，食欲不振。舌淡苔薄白，脉细弱。

无独有偶，28岁的李先生是程序员，工作压力大，失眠已经有半年了，入睡困难，每晚睡1～3小时，严重时彻夜不寐，多梦，烦躁易怒，伴有头晕头胀，口苦耳鸣，时有便秘。舌红苔黄，脉弦。

上述两个案例都是失眠

但伴随的症状却不相同

失眠就好比手机电量

有的人是「充不进电」（虚证）

有的却是「后台程序太多」（实证）

不用慌张

奉贤区中医医院

中医组合拳来助力“凝神定志”

取心、脾、神门、皮质下等穴位；

王不留行籽贴压，每日自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒≈每天给大脑做3～5次「睡眠按摩」

脐疗是指脐部拔罐、艾灸、红外线，中药贴敷的一组结合治疗。

将中药贴贴于肚脐——这个“万能接口”神阙穴，从这里给药，药性能很快被吸收，通过经络气血的运行，直达需要调理的心、肝、脾、肾等脏器，具有通经活络，调畅气血，助眠之效；

每隔3天一次，6次一个疗程，可以很好的达成「丹田能量补充」

失眠贴成分：吴茱萸、酸枣仁等

每日晚间贴敷，晨起去除，贴于涌泉穴

引火归源，实现“夜间人体散热”

王女士中医治则：补益心脾，养血安神。予以中药汤药归脾汤加减（每日2次）+耳穴疗法（每周2次）+脐疗（每周2次）。治疗2周后，患者可夜寐4～5小时，日间乏力好转，头晕减轻。治疗4周后，患者入睡时间缩短，每晚可睡6～7小时。日间也无头晕心慌不适，食欲增加，精神较前好转。

李先生中医治则：清肝泻火、解郁安神。予以中药汤药龙胆泻肝汤加减（每日2次）+中药贴敷（每日1次）。治疗2周后，患者烦躁易怒较前减轻，每晚夜寐可达4小时，头晕头胀、口苦皆有缓解。治疗4周后，患者入睡时间缩短，每晚可睡5～6小时。做梦减少，无明显头晕头胀，口苦耳鸣减轻，大便较前易解。

专家提示：

失眠病因复杂，需辨证施治

上述方法需在专业医师指导下使用

辅以作息规律、舒缓情志，可达更优之效

奉贤区中医医院脑病科是龙华医院托管专科，长三角老年优势专科（脑病亚专科）联盟成员单位，奉贤区脑血管病联盟单位，奉贤区卫生系统重点专科之一。是集神经内科、中医脑病、针灸、理疗、推拿、康复多学科协作的五位一体的综合性专科，注重中西结合，中医特色突出。2013年亚专科中风病专科入选奉贤区卫生系统重点专科；2017年“中风病”入选上海市卫计委优势病种培育项目；2021年入选上海市奉贤区“中风病康复临床诊疗中心”，2023年脑病科入选上海市卫生健康委“十四五”特色专科建设项目。

脑病科设有专科1个，专病门诊2个（失眠门诊、眩晕病门诊），奉贤区名医师工作室1个（韩世友名医师工作室）。临床实践中，注重中医传统疗法和中医适宜技术，以中医为主、中西医结合治疗。

韩世友  主任医师

奉贤区中医医院脑病科主任，上海中医药大学兼职教授、奉贤区卫生系统“领军人才”、中国中医药研究促进会脑病分会委员、中国康复学会中药与康复专委会委员、上海市中医药学会脑病分会常委、上海市中西医结合学会慢病分会委员、上海市卒中学会中西医结合分会委员、上海市中医药学会神志病分会委员、上海市中医药学会神经分会委员等。

从事临床工作四十年，在长期的临床实践中积累了丰富的经验，对中医经典《金匮要略》及近代医书《医林改错》有深入的研究，善用“血瘀论”、“脾胃论”，尤其在脑血管方面如中风病、头痛病、眩晕病、失眠症、帕金森病、抑郁症、焦虑症等常见病，采用中西医结合，创有独特、切实有效的治疗方法。

脑病专家门诊

陈运主任医师（龙华医院）：隔周一 下午

韩世友主任医师：每周二 全天

洪之友副主任医师：每周四 全天

徐骁副主任医师：每周五 全天

脑病专科门诊

时间：周一至周日 全天

地点：奉贤区中医医院门诊三楼

失眠专病门诊

时间：周一 下午

地点：奉贤区中医医院门诊二楼

眩晕专病门诊

时间：周三 下午

地点：奉贤区中医医院门诊二楼