申城今天上午云系较多，
升温不算太快，
午后云层打开，
气温唰唰唰上升。
上海中心气象台11时42分发布高温黄色预警信号，14时28分更新为高温橙色预警信号。午后徐家汇站最高气温36.8℃，是今年的第40个高温日，至此此轮高温热浪已经持续21天了。今天的对流天气虽没有昨天那么激烈，但奉贤、金山、松江和浦东南部等多地出现雷阵雨天气，其中奉贤区个别自动站累积雨量超过50毫米。
今夜明日天气
今天夜里多云，上半夜以前局部地区阴有短时阵雨或雷雨。明天天气与今天类似，风力较今天略有增大，最高气温仍可达36~37℃，提醒大家防暑降温工作不可松懈。
天气趋势
未来一周北方多地降温明显，而四川盆地到江淮、江南一带仍将高温不断，申城亦是如此，本周高温持续。其中，本周四至周六申城天气晴好，午后雷阵雨都不见踪影，气温在29~37℃，热力十足，还需继续做好防暑降温，多多补充水分，谨防中暑。下周二前后，副热带高压趋于减弱，申城的最高气温略有缓解，最高气温降至34℃附近。
近来，
各地雨水频繁，
不少人觉得大热天偶尔
淋上一两次雨算不上什么事。
然而，
重庆、湖南等多地出现淋雨
引发严重脑膜炎的案例，
给大家敲响了警钟。
淋雨为什么会引发脑膜炎？
淋雨本身不会直接导致脑膜炎，
但会增加患病风险。
人在淋雨受凉后，机体抵抗力下降，
呼吸道黏膜的防御功能减弱，
细菌和病毒就更容易入侵。
淋雨后可这么做
尽快换上干衣服，
用温水擦身或洗澡，
重点注意脖子、后背等
容易受凉的部位。
喝杯姜茶或热水暖身，
不要立即吹空调或大口喝冷饮，
以防“二次受凉”。
头发一定要及时吹干，
尤其在晚上睡觉前，
避免湿头发贴着头皮，
防止寒气侵入。
注意
淋雨后如果出现头痛、发热、
呕吐、颈部僵硬等症状，
千万不要硬撑，
这些很可能是脑膜炎的早期信号，
应及时就医。
编辑：叶苹
部分图片：图虫创意
资料：上海天气发布、科普一下微信公众号
