高温“全勤”无休，但有高颜值“水晶天” | 天气早知道

最近一段时间，副热带高压势力强盛、耐力足，一直牢牢把控着我国中东部地区，上海的高温仍将持续。而副热带高压南侧热带对流活跃，下周中期会有热带扰动发展，能否给上海的持续高温天气带来变化，需要持续跟踪观察。

酷暑难耐，总想喝点汤汤水水，让人神清气爽。广东地区气候湿热，形成了独特的凉茶文化——凉茶热饮，用药材的凉性来清热，用热饮的方式更好发挥药效，同时固护脾胃。

中医认为，夏日人体阳气外浮，会感觉到外表炎热，但内里是虚寒的，用冰镇冷饮清热消暑反而不好，容易伤脾胃。而热饮凉茶能通过温热刺激促进排汗，带走体表的热气，同时药性成分能清除体内湿热，达到内外兼治的解暑效果。

夏枯草：性寒，归肝胆经，能清肝泻火，明目散结，适合夏日肝胆火热时饮用。

菊花：性微寒，归肺肝经，能疏散风热，清肝明目。与夏枯草搭配使用，增强清肝泻火的功效。

金银花：性寒，归肺心胃经，能清热解毒，疏散风热。