随着年龄增长
老年人的身体机能逐渐下降
意外风险也随之增加
家人的陪伴与科学防护
是守护老人安全的关键防线
这份安全预防指南请收好
老年人身体机能衰退，视觉判断、肢体平衡能力下降，哪怕在浅水区也可能因踩滑、眩晕失足落水；更需警惕突发疾病隐患——心脑血管问题可能让老人瞬间晕厥，毫无防备跌入河道、池塘；就连居家浴室，湿滑地面+洗澡时的体力消耗，都可能导致滑倒后头部浸水，引发溺水悲剧。
防范要点：
避免独自前往河边、水库等危险区域
居家浴室铺防滑垫、装扶手，洗澡时间别太长
外出散步时，家人主动提醒老人远离水域
学习基本自救知识，提升自我保护意识
身上随时携带紧急联系人信息卡片
老人记忆力减退，常出现“煮水忘关火、煲汤睡过头”的情况；对新型电器（如智能插座、电磁炉）操作不熟练，易因误触引发短路；更棘手的是，火灾发生后逃生能力弱——行动迟缓、烟感反应差，哪怕小火也可能因处置不及时酿成大祸。加上卧床吸烟、燃气软管老化等隐蔽隐患，居家火险的 “导火索”其实无处不在。
防范要点：
定期检查燃气管道、电器线路，及时更换老化设备
做饭时别离开厨房，关火后二次确认
不在床上吸烟，家中备灭火器/逃生面罩
衰老让老人陷入“三重危机”：①骨骼钙质流失，骨质疏松使骨折风险飙升；②肌肉萎缩、平衡感退化，哪怕平地也可能因重心不稳栽倒；③视力、反应力下降，看不清地面的水渍、电线、地毯卷边，或户外的坑洼、松动地砖。更别提居家台阶无扶手、浴室缺防滑设施，户外坡道陡、雨天路滑——这些环境“暗礁”，时刻考验着老人的安全。
防范要点：
居家：清除门槛、地面杂物，浴室/马桶装扶手，铺防滑地砖
外出：穿防滑鞋，避开雨雪天出行，家人陪同更稳妥
养生：定期体检，补充钙和维生素D，增强骨密度
骗子精准拿捏老人的“信息差”与“情感缺口”：一方面，老人对新型骗局（网络刷单、虚拟币投资、AI换脸诈骗）了解少，容易被“高科技包装”唬住；另一方面，孤独感让他们对陌生人的“关怀”毫无抵抗力（比如“免费体检”套近乎、“养老项目”画饼）。更狡猾的是“权威伪装”——冒充公检法、银行人员，利用老人对公职人员的信任，编造“涉案”“冻结账户”谎言，一步步诱导转账。
防范要点：
牢记“三不”：不轻信陌生电话/短信，不透露银行卡信息，不转账
家人多沟通：定期给老人讲新型骗局，遇到可疑情况先联系子女/民警
警惕“情感套路”：陌生人过度热情，多是骗局前奏
老人的安全，是家人最牵挂的事
从居家环境改造，到日常陪伴提醒
从科普反诈知识，到排查安全隐患
每一点用心
都能为老人编织更牢的安全网
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记者：陈语涵（实习）；海报设计：朱慧青（实习）
编辑：陈语涵（实习）
责编：朱竞华、陆海华
