体感闷热！高温何时缓解？ | 天气早知道

今天白天云系较昨天有所增多，多云到阴为主，注意防范局地性的短时阵雨或雷雨，出行最好备把雨伞。高温仍在，但有所收敛，全天在31-35℃之间。上午吹西南风，中午转西北风，风力都是4-5级，相对湿度在95%-50%之间。

随着主雨带进一步南压，今天傍晚到下周一本市有一次较明显的降水天气过程，局部地区或伴有雷雨大风和短时强降水等强对流天气。

今年第11号台风“杨柳”（热带风暴级）8月9日14点钟位于美国关岛北偏西方大约940公里的西北太平洋洋面上，预计，“杨柳”将以每小时15公里左右的速度向西偏北方向移动，并向台湾以东洋面靠近，强度缓慢增强。

下周一雨水较为明显，大家出行带好雨具，注意道路交通安全。风雨打压，气温降至近期最低，全天为28-32℃。下周三起随着副热带高压再度加强，上海受其边缘影响，35℃+午后雷阵雨的配置又将回归申城。

末伏已悄然来临，作为三伏天的终章，虽然早晚温差开始逐渐明显，但炎热依旧是主调，可以喝一些茶饮来消暑祛湿。

乌梅汤——乌梅30g、山楂20g、陈皮5g、甘草3g

功效：解暑开胃，酸甘化阴，老少咸宜。

注意：乌梅汤内有少量的山楂，孕妇不能使用。脾胃虚弱的患者，不推荐使用。

竹叶石膏汤——竹叶10g、生石膏10g（布包）、麦冬10g、甘草5g、粳米15g

功效：清热养阴，适合暑热导致的口渴、多饮、心烦或口干、咽干、轻微咳嗽。若合并有食欲不振者，可加生姜3-5片，焦山楂10g。

温馨提示：中药茶饮建议在医生指导下饮用。竹叶石膏汤源自《伤寒论》经典方，根据暑天常见的“热”“湿”“津液耗伤”等问题调配，避免了苦寒伤胃的弊端，适合全家适量饮用。若有明显不适（如严重腹泻、高热），建议及时就医。