清晨六点，太阳还未高升 长江边的风凉爽宜人 大约30位城桥中学的田径少年 已在南门大堤集合 冬练三九，夏练三伏。在教练汤联的带领下，他们自愿放弃暑假休息，日复一日加紧训练，朝着自己的目标和梦想前进。 晨练主要是身体素质练习，包括高抬腿、踢腿、跨步跳等项目。虽然都是基础训练，但要做到位却并不简单。汤联教练不时提醒大家注意幅度，纠正不良动作。 “训练是一个长期的过程，不能三天打鱼两天晒网。”在汤联教练看来，选择体育就等于选择了吃苦，但汗水不会骗人、成绩不会撒谎。2024年高考，城桥中学体育生创下历年最好成绩，多名学生被华东师范大学、北京体育大学、上海体育大学、上海师范大学等名校录取。更有一位同学在体育统考中取得了满分，放眼整个上海市也是凤毛麟角。 作为崇明区高中体育学科带头人，汤联已在体育教育园地默默耕耘近40年。在他带出的学生中，仅是体育老师，就达350多个，可谓是“桃李满天下”。“练体育，最重要的是坚持，要持之以恒。这个品质，将来无论干什么都需要，这也是我最想教给孩子们的。”汤联教练说。 最后，以多组上下坡冲刺跑作为结束，大家咬紧牙关坚持完成了训练。少年们坐在江边，休息拉伸、补充水分。采访聊天中，大家分享了自己的故事。 “从初中开始，练体育辗转已经五、六年了，时不时也想着放弃。但是内心告诉我，不把这条路走到底，将来的路不是那么好走。我相信，努力总会有回报。”少年吴乐翔说。 “我一开始也不是练田径，原来是练乒乓球，属于是中途换赛道。确实很苦，但是练着练着也就坚持下来了。未来目标肯定是要考一个好大学，体育统考要冲击90分。”少年潘婷说。 “从去年考入城桥中学开始，我才真正意义上接触体育训练。起初专业课也并不拔尖，后来通过自己的努力，日积月累下来成绩有所突破。汤老师也带我参加一些比赛，成长了很多。我的主项是800米，目标是跑进两分钟。”少年朱嘉博说。 江风吹拂、阳光洒身，虽是大汗淋漓，但少年们的脸上洋溢着微笑。此时此刻，这群八块腹肌、大长腿的追梦少年，就是江边最靓丽的风景。 记者：施昊豪 摄影：张志豪
