七问解锁户外防蚊诀窍，让蚊虫无从近身！

医学顾问

夏夜蚊虫活动频繁，外出建议穿着浅色长袖长裤（材质轻薄透气），减少皮肤暴露面积。

同时在脚踝、手腕、后颈等易叮咬部位，涂抹长效驱蚊剂，并随身携带小包装喷雾以备补涂。

散步时选择照明充足、道路宽阔的路径行走，避开树木密集区、草丛及水体周边等蚊虫密度较高的区域。

户外运动时，因二氧化碳浓度增加、出汗导致的体表乳酸释放增加容易吸引蚊虫。为此建议选择通风良好、开阔的场地（如硬化路面或球场）进行运动，在运动前将耐汗型驱蚊剂均匀涂抹裸露皮肤，出汗后及时补涂。

运动后及时沐浴并更换衣物，减少汗液残留对蚊虫的吸引。

扎营选址时，建议选择地势较高、远离水源的开阔地带，扎营后立即清理周围小型积水；建议使用纱网加密型帐篷，并在帐篷入口加装防蚊网帘。可以在营地上风口使用蚊香或蚊香盘，有条件的可增设防蚊灯。

个人活动时建议穿长袖长裤，将驱蚊剂涂抹裸露皮肤。先将驱蚊剂喷在手掌上，然后再均匀涂抹到脸、脖子、手臂、腿部等所有未被衣物遮盖的皮肤上。

钓鱼环境近水体，周边多草丛，蚊虫密度高，可以采取以下方法减少蚊虫叮咬：

户外工作者需持久防护，因此建议采取以下防蚊措施：

婴儿皮肤敏感，防蚊以物理防护为主，带婴儿推车外出时，建议使用手推车专用防蚊网，罩严推车并扎紧边缘，确保无缝隙。

如果要使用驱蚊剂，注意选择婴儿专用型，且最好不要用于6个月以下婴儿，尤其含有柠檬胺油成分的不建议用于3岁以下的儿童。

使用时可以先喷于成人手掌，再轻拍于婴儿四肢。

在公交车站候车时，建议提前在裸露的脚踝、手臂喷涂驱蚊剂；尽量站在上风口位置，避开垃圾桶或绿化带；尽量保持走动或轻微晃动身体，避免静止站立，减少被蚊虫叮咬的几率。