如果是面部、眼部皮肤容易过敏，或是涂上防晒霜会感觉面部闷闷的不舒服，可以在涂防晒霜之前先用一层面霜打底。可以选用含有神经酰胺、角鲨烷、维生素B5等成分的保湿霜，在打底的同时能够舒缓敏感、修复屏障。

防晒口罩是有用的，但建议选择UPF50+（紫外线防护系数）、覆盖面积大的款式（尽量能遮住眼角、颈部），材质选透气速干的，才不容易“闷”出皮炎。其他物理防晒如防晒帽、墨镜、遮阳伞等也都可以选择。防晒帽建议选择帽檐＞10cm的，墨镜选UV400防护的偏光镜，遮阳伞建议选择黑胶涂层的伞（UPF50+），比普通雨伞遮挡更强。

防晒霜含成膜剂、油脂，长期残留会堵塞毛孔，导致黑头、痘痘等。而化学防晒霜残留可能刺激皮肤，长期可能使得屏障受损，出现皮肤暗沉、粗糙、敏感加重等反应。

但“卸不干净就不如不涂防晒”也是不对的！在皮肤科医生看来，防晒的重要性远大于清洁风险，因为紫外线对皮肤的伤害（光老化、色斑、癌变）是不可逆的。正确做法应该是选择适合的清洁方式，而非放弃防晒。可以根据防晒类型选择卸妆或洁面，优先选温和产品。敏感肌可尝试标注“洗面奶可卸”的物理防晒，或加强硬防晒。

晒伤后出现红色小疹子，可能是以下两种情况导致的：1. 日光性皮炎，这是一种紫外线损伤皮肤屏障所引发的炎症反应。可能表现为皮肤发红、发烫，出现密集的细小丘疹或水肿性红斑，可能伴随瘙痒或刺痛。2.光敏性反应，这可能因为防晒霜、护肤品中的某些成分或口服药物（如四环素类）在紫外线作用下引发过敏。表现为日晒后延迟性红斑，边界不清，瘙痒明显。