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阵雨还在下!下周高温重返 | 天气早知道

转自:上海杨浦 2025-07-13 09:12:05

今日天气

今天本市转为多云到阴为主的天气,阳光忽隐忽现,会有些短时阵雨,户外记得备把伞哦!气温上升,最低26℃,最高33℃左右,相对湿度95%~60%,北到东北风4~5级,沿江沿海地区阵风6级,体感闷热

天气指数

紫外线

中暑指数

花粉浓度

中等

注意防护

26~33℃

较易中暑

放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

可燃

注意防火

局部有雨

不太适宜

风大有雨

不太适宜

天气趋势

下周本市受暖气团控制,晴热高温天气重返,下周二和周三最高气温36~37℃,炎夏体感回归,防暑降温不可松懈。雨水和阳光交替登场,短时阵雨和午后雷雨又是常客,建议大家雨具常备身边,及时关注最新的预报、预警信息。

健康贴士

俗话说“夏吃豆,胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆(长豆角)、白不老等豆类菜,能预防因出汗导致的电解质流失。

豆类菜营养价值高,但有一个弱点——容易中毒,尤其是四季豆。有些鲜豆含有皂苷、红细胞凝集素等天然毒素,容易造成食物中毒,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。加热可以破坏这些天然毒素,只要将豆子彻底做熟,就能避免中毒。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频王子亮

制图丨邱丽娜

资料市气象局 生命时报

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