热词 | 在户外，如何保护自己

亲近自然，要时刻怀有一颗敬畏之心。出游前，提前了解当地天气、地形及有毒生物，做好攻略很有必要。

曾经有一则报道让人印象深刻，两名游客在尝试横渡溪流时，不慎被水流冲走，不幸遇难。这处地点在枯水期，水浅仅过鞋面，但受到连日降雨影响，水势突发凶猛，最稳妥的做法应是改道，但外地游客无知亦无畏，酿成悲剧。由此可见，户外存在许多未知隐患，我们要谨记安全第一，不能存在侥幸心理。

户外安全不是给自己套上枷锁，而是系上保险带，防患于未然。今年我前往云南虎跳峡徒步，出发前向导在群里提醒大家穿上长裤和高帮防滑的徒步鞋，对于峡内不认识的植物，不要徒手乱碰，自觉不惊扰野生动物。另峡谷温差大，向导建议遵循3层穿衣法，最内部速干排汗，中间绵柔保暖，最外面防风防水。作为首次挑战，当地专业领队同样发挥了重要作用，他会根据队伍整体体力情况，协助规划行程。我们果断避开了路段较险的上虎跳，挑战了最具挑战性的中虎跳和相对平缓的下虎跳，整个徒步过程累并快乐着，成就感满满。

专业的人做专业的事。户外徒步有熟悉周围环境的向导和有经验的领队指引，安全系数更高。虽说勇敢的人先享受世界，但活着才有希望看更美的风景。普通人要想在山里玩得开心，先学会保护自己。人在野外，安全意识、技巧缺一不可。建议学校可开设有关“野外生存技能”的选修课程，做好科普教育，给公众提供更多了解自然的窗口。

——董红

记得有一年大学寒假，我和朋友为了看黄山日出，决定挑战凌晨登山。出发前，我们虽规划了路线，却低估了山间恶劣环境。

山间夜雾浓稠如纱，台阶被露水浸透，手电筒的光在雾中晕染成朦胧的圆。行至莲花峰附近时，我朋友脚下打滑，重重摔在石阶上，膝盖和手掌被磨破，鲜血渗出，好在我准备了碘伏、酒精、绷带等基础急救药品。我迅速从背包掏出碘伏棉签消毒，用绷带仔细包扎。处理完伤口，刺骨的山风裹着雾气袭来，由于没有准备充足的衣服，我们被冻得直打寒战，这才意识到保暖衣物的重要性。

我们相互鼓励，放慢脚步继续攀登。当第一缕晨光刺破云层，金色的朝阳为云海镀上金边，眼前的壮美景色让所有艰辛都值得。这次经历让我明白，户外出行不仅要提前了解地形、天气，更要根据环境准备充足装备。携带急救药品、掌握基础急救技能，是应对突发状况的关键，唯有做好万全准备，才能在亲近自然时守护好生命安全。

——毛佳凯

近日，三亚游客被咬身亡的事件，像一记警钟，再次提醒喜欢在户外体验游玩的人们：出行在外，一定要敬畏自然，遵循大自然的法则。

时下，徒步爬山成为越来越多家庭出游的热门项目，走野路更是让这个项目增添了不少趣味和挑战。

去年，我们在常州爬山过程中，就遇到了一段小插曲。野路看似平坦，实则沙石多，走路容易打滑，大人徒步尚且亦步亦趋、小心谨慎，奈何小朋友们兴奋得刹不住车，一路“勇往直前”。突然，我听到一声大叫，跑在前方的女儿猛然摔了一下，磕破了膝盖。一时间，小家伙嗷嗷大哭，卷起裤脚仔细查看一番，除了几处擦伤外，只有膝盖被石头磕破流了一点血。里里外外检查了一遍之后，我又让孩子尝试弯曲腿部，好在也没有明显的痛感。但为了减轻负重，我的包内没有带任何的医用物品，最后就用随身携带的纯净水简单冲洗了一下伤口。但即使回家后，我立刻用碘伏消毒处理孩子伤口，孩子的膝盖还是留下了一条浅浅的疤痕。

从此以后，凡是出门游玩，碘伏、创可贴、驱蚊水、蚊虫叮咬药膏等都成为我包中的必备物品。而我也决定，再也不走野路，都说山里的天气像孩儿的脸，一次次驴友登山被困的新闻也不断提醒我们，大自然不是公园，它有着自己的法则。当我们走进它时，绝不能肆意妄为。真正的户外安全，在于用知识武装自己，用经验磨砺直觉，让每次与自然的相遇都成为双向的馈赠，而非单方面的冒险。

——费晓晓

去植被茂盛的区域时，穿上长裤和能够保护脚部的鞋袜。散步时要走在步道上，不要踩草丛、钻灌木。——简爱

如果被昆虫叮咬，出现了全身瘙痒、脸部红肿、呼吸困难等症状，必须立即就医。——橘子水

徒步旅行时，不要随意毁坏植物，以免皮肤沾到含有毒素的植物汁液，更不要乱吃。——沉浮

许多意外都是由多个小概率事件叠加导致。如果事前做了充分的准备，遇到突发状况就更有可能恰当应对，避免发生更严重的后果。——卡西尼

最好的防范方法是了解大自然，而不是远离大自然。——late

了解自然不仅包括认识有毒的物种，也包括了解天气状况、地形地貌、海边潮位变化等信息，尤其是关注极端天气预警。——六块六