6月20日上午，“迎夏防暑 未病先护”夏季疾病预防与保健新闻发布会在青岛市即墨区中医医院召开。青岛市即墨区中医医院副院长、全国基层名老中医专家张秀芹，区疾病预防控制中心传染病防制科科长仇吉珊，区人民医院皮肤科主任吴大军，区中医医院治未病科主任牛利，区中医医院推拿三科主任韩杰出席发布会并回答记者提问。
中医诠释千年传承的夏日养生密码
会上，即墨区中医医院张秀芹副院长通报了全区中医药健康服务工作进展。作为全区中医联盟龙头单位，即墨区中医医院高标准推动中医药服务能力建设，深化重点及特色专科建设，新增名医工作室。高站位推进中医“五个全科化”，通过成立研究室、推广适宜技术、优化病种方案持续提升服务内涵。高质量深化医共体建设，通过骨干下沉帮扶、优化双向转诊、共享医疗资源织牢基层健康网底。针对夏季疾病预防，并强调要发挥中医药“治未病”理念的优势，运用内服调理、外用疗法及特色技术科学应对夏季暑、湿、热邪侵袭等问题。
科学防控， 严把“三关”，筑牢肠道传染病防线
夏季湿热，敲响肠道传染病的警钟，即墨区疾控中心传染病防制科科长仇吉珊呼吁市民严把“三关”：饮食关：不饮生水，食物彻底煮熟，慎食生海鲜、隔夜菜及过量冷饮，及时清除蚊蝇蟑螂。防护关：坚持饭前便后洗手，照料病患佩戴口罩，儿童玩具定期清洁消毒。健康关：出现呕吐、腹泻等症状及时就医并居家休养，避免带病上班上学。建议市民规律作息、均衡饮食、适度锻炼以增强免疫力，老年人和慢性病患者应及时接种相应疫苗预防重症。
科学应对日光性皮炎,守护肌肤健康
夏季日光性皮炎高发，即墨区人民医院皮肤科主任吴大军提醒市民，避开正午烈日、选择物理防晒装备。并提出“急救三步法”：立即避晒转移至阴凉处；用毛巾包裹冰块冷敷患处15-20分钟；轻度无破损可涂炉甘石洗剂，未破小水疱可薄涂弱效激素药膏。日常防护需科学防晒，避开紫外线高峰时段（通常为上午10点至下午4点），外出前30分钟足量涂抹SPF30+、PA+++及以上防晒霜并每2-3小时补涂。特别提醒儿童及敏感肌肤人群宜首选物理防晒剂，使用前需在耳后做过敏测试，并配合宽檐帽、防晒衣等物理遮蔽。
夏至养生，顺应自然的生命韵律
夏至时节“阳气外发、阴气内守”，即墨区中医医院治未病科主任牛利从中医角度解析夏至养生要义。她指出，市民"晚睡早起，午间小憩"的作息调整，多选时令瓜果蔬菜。老年人可借三伏天灸贴固护阳气，饮用煮透的绿豆汤、冬瓜汤或荷叶粥解暑；儿童推荐桑叶菊花芦根茶防感冒，或选用“三豆饮”、西瓜汁消暑。特别提醒需防“三伤”——避免空调过度贪凉伤阳；食用乌梅、莲子、银耳等滋阴降火防“内火”；安神定志调节情绪预防“情绪中暑”。
三伏贴“冬病夏治”疗法，规范应用
对于备受关注的“冬病夏治”疗法，即墨区中医医院推拿三科主任韩杰重点阐释了三伏贴的应用。她表示，在全年阳气最盛的三伏天，通过特定穴位贴敷辛温药物，可激发经气、温阳散寒，有效防治哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚寒胃痛及小儿反复呼吸道感染等冬季易加重的虚寒性疾病。同时强调规范应用的重要性：皮肤过敏破损者、发热患者、孕妇、哺乳期妇女及2岁以下婴幼儿不宜贴敷。建议市民在贴敷前经专业中医师辨证选穴，确保安全有效。
据悉，即墨区将持续深化“预防为主”方针，推动医防深度协同，积极引导市民践行“每个人是自己健康第一责任人”理念，科学落实各项防暑降温措施，重点关注老年、儿童及慢性病患者的健康管理，与社会各界携手织密健康防护网，全力保障市民清凉安康度盛夏。
（半岛全媒体记者 姜曼）
