天 气 早 知 道 今日天气 今天晴到多云,气温更高。早晨最低气温升至21℃附近,白天吹南到西南风,风力虽不大,在3~4级,但依然是“加温项”,最高气温可达32℃,有冲击今年气温新高可能。相对湿度在85%~35%之间,是纯正夏日炎炎的体感。 天气指数 紫外线 人体舒适度 花粉浓度 中等 注意防护 较舒适,宜穿薄短袖类服装 低 放心出行 火险指数 洗晒指数 户外指数 易燃 加强防火 光照充足 非常适宜 空气清新 非常适宜 天气趋势 周四和周五白天还是阳光的主场,最高气温仍能接近或超过32℃。大家可以抓紧时间洗晒,随着天气形势调整,周五夜里起云系明显增多。高考期间,受冷暖空气交汇影响,本市降水增多,气温有所下调,在23~28℃之间。下周三前后,有短暂的雨水间歇 ,不过下周后期雨水很快又会上线。 健康贴士 适当出汗不仅让人感觉舒服,还是“天然补药”,增强自身免疫力,提高身体抗病毒、抗菌能力。 可以试试“主动出微汗”:上午10点前或下午5点后到户外进行快走、慢跑等有氧运动,让身体微微出汗,注意避免过度运动。 不宜运动的人可在上午9~10点或下午4~5点,晒20~30分钟太阳,或睡前2小时用40°C左右温水泡脚,适当排汗。出汗后可用40°C左右温水洗澡清洁身体,不建议洗冷水澡。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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