长期久坐腰酸背痛？体态不正困扰生活？“三高”问题难以控制？为满足居民健康需求，近日，大桥街道联合尚体乐活健康之家，引入SPS螺旋肌肉链训练体系，结合“三高”医院社区共管项目，为居民量身定制健康方案，做居民健康的“大管家”。 记者了解到，尚体乐活健康之家积极探索融合上海市“三高”医院社区共管项目与体重管理项目，并引入SPS螺旋肌肉链训练体系，基于专业医疗机构为“三高”人群提供的评估、运动处方和跟踪管理，定期监测体重、体脂等数据，结合科学训练进行体态矫正、缓解疼痛，改善脊柱健康。 为确保训练科学安全，场馆内的老师均取得培训师资质，可针对不同需求的居民提供定制化健康训练。比如，对有体重管理需求的居民，借助SPS训练激活深层核心肌群，增强腹部肌肉力量，逐步帮助居民减小腰腹围度；对于“三高”管理需求的居民，采取专业医疗评估+个性化运动处方，并安排专人全程跟踪实现"防、诊、治、管、健"一体化。 “以前早上锻炼后腰痛，现在也不痛了。”王阿姨曾受颈椎痛、腰椎僵硬困扰，还有轻微血脂异常。经过专业指导，她改正了不良发力习惯，一个月腰围减少了10多公分，腰椎压力减轻，腰痛缓解，血脂改善。 下一步，大桥街道将持续深化健康管理模式，联合尚体乐活健康之家提供“一站式”运动康养服务，全力提升辖区居民的健康指数。
文字丨窦雨琪 图片丨窦雨琪 编辑丨文茜婷 *转载请注明来自上海杨浦官方微信
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