黄浦区心理健康教育活动季：家校社共筑“心育能量场”

为深化家校社协同育人机制、助力青少年健康成长，黄浦区推出2025年心理健康教育活动季，家校社共筑“心育能量场”，一起来看看↓

启动仪式： “3H 生长力”引擎启动

3月底，“3H生长力计划”暨2025年黄浦区心理健康教育活动季启动仪式在卢湾高级中学拉开帷幕。作为响应教育部 “家校社协同育人教联体” 建设的重要举措，本次活动以 “和谐融洽（Harmony）、希望赋能（Hope）、健康体魄（Health）” 为核心目标，通过 “Heart 魔方” 工作坊、“Strong・少年” 体育亲子活动等创新形式，为全区中小学家庭注入心育动能。

中学专场：家校协同破局学习力

4月17日，“同心筑梦 心育花开” 中学专场在黄教院附属中山学校举行。通过现场咨询、专家讲座等活动，引导家长 “走出家庭教育误区，科学赋能学习成长”。

华东师范大学庞维国教授带来的《走出家庭教育中学习指导的误区》讲座采用线上线下同步直播模式，吸引千余名家长 “云端” 参与。庞教授以 “学习是能力培养而非知识堆砌” 为切入点，系统剖析 “窄化学习内涵”“忽视深度学习”“简单化激励方式” 三大典型误区，提出 “情绪智力与学术能力并重”“批判性思维与创造性思维共塑” 的育人理念。讲座尾声，他特别推荐《自主教养》等心理学著作，并呼吁家长 “做孩子成长的引路人而非监工”。

同期开展的 “智慧家教” 现场咨询会邀请十位资深心理教师与家庭教育专家，针对 “青春期亲子冲突”“数字化时代学习习惯培养” 等20余组家庭的个性化问题提供一对一指导。

小学专场：趣味心育浸润童心

5月9日，海华小学化身为 “心育乐园”，小学专场活动通过 “专业咨询 + 心理市集 + 舞动疗愈” 的立体模式，为低龄段儿童家庭定制心育方案。

一楼主会场内，“蜻蜓心天地”心理咨询师团队为家长提供一对一支持服务，帮助家长理解儿童行为背后的心理需求。操场上举办的 “趣聚心坊” 心理市集人气爆棚，“闪电棋局” 锻炼注意力，“云图迷阵” 挑战协作力，亲子携手在游戏中解锁 “非语言沟通” 新技能。

特邀专家带来的《应对儿童的挑战性行为》讲座，结合脑科学研究揭示 “注意力缺陷”“情绪对抗” 的神经机制，并针对家庭沟通中的典型冲突场景，示范如何将指责性语言转化为共情表达。讲座同步融入情景模拟互动，指导家长掌握“观察行为—解读情绪—正向引导”的沟通框架，帮助建立更和谐的家庭教育模式。

除了小学、中学专场活动中的家庭教育指导讲座，针对各学段学生阶段性的成长需求与发展性困惑，区域通过线上线下、形式多样的活动，及时为家长送上家庭教育的锦囊。

家长沙龙：情绪管理特训，育儿技能超进化

5月10日，复旦大学李晓茹教授做客 “亲子沟通与情绪管理” 沙龙，聚焦 “作业拖拉”“忽视指令”“情绪波动” 等痛点，指导家长精准识别孩子的情绪变化信号，同时，也特别关注家长自身的情绪管理，掌握 “先处理情绪，再解决问题” 的育儿智慧。

线上讲座：中高考Buff站，520能量补给舱

5月20日晚，“520幸福加油站”开启，“稳住心态 智慧陪跑” 毕业班家长心理护航直播准时开播。华东师范大学王继堃副教授从家长情绪管理、亲子有效沟通、科学的后勤保障等方面，为家长提供有效指导，同时，以 “淡、静、稳、助” 四字诀为核心，为初三、高三家庭定制陪伴策略，希望家长稳住心态，成为让孩子感到安心、觉得安全的坚实后盾。

禅绕画疗愈：不完美美学派对

4月18日，卢湾高级中学馨润教室变身 “春日花园”。30余名教师在张菁老师引导下，以 “绘出春天的心情” 为主题，在素白拎袋上勾勒藤蔓、拼贴花瓣。“不必追求完美，专注笔尖触感就是最好的疗愈。” 这场融合艺术表达与心理疏导的特色活动，不仅让教师们重拾内心的宁静，更以创意形式传递出对教师心理健康的深度关怀。

舞动治疗：打工人精神SPA

5月9日，海华小学五楼教室响起轻快的世界音乐。李洋老师带领教师们释放情绪，在 “创意肢体叙事” 中缓解工作疲劳。参与的教师们在韵律中释放压力，重构身心平衡。活动注重团队协作与情感共鸣，教师们在舞动中互信互助，强化职业认同。

2025年黄浦区心理健康教育活动季至今已累计开展专场活动7场、覆盖教师家长学生上千人次，构建起 “学生为核心、家庭为基点、学校为纽带、社会为支撑” 的四位一体心育网络。从启动仪式的 “3H 生长力计划” 播种，到各学段专场的精准滴灌，再到教师关爱活动的根系滋养，这片教育园地里，一场关于心灵成长的 “春雨” 正在悄然润泽每一个角落。未来，黄浦区将继续以 “教联体” 建设为契机，让心理健康教育成为家校社协同育人的最美底色，为每个孩子的成长撑起一片晴朗心空。