以音愈心，乳腺癌术后康复音乐疗愈歌单助力患者重拾自信

活动现场，专业老师带来了一场空灵鼓演奏，悠扬的鼓声瞬间营造出宁静祥和的氛围。随后，全场医患人员一同拿起手中的小空灵鼓，共同演奏并进行冥想。在音乐的引领下，大家仿佛置身于另一个世界，身体和精神得到了彻底的放松。

在五禽戏体验环节，悠扬的音乐与肢体的律动完美结合。患者们在音乐的伴奏下，舒展身体，感受着每一个动作带来的活力与舒适，康复参与感显著提升。此外，活动还通过科普宣讲、患者互动等多种形式，诚挚邀请乳腺癌患者共赴一场“汝康家园音乐疗愈之旅”。

活动现场，患者们纷纷分享了自己对音乐疗法的感受。一位患者表示：“我觉得这个挺好，听完了以后心情很好、很舒畅的，这也给我们康复中间增加了一个乐趣，对我们来说也是增加一个新的‘玩’的东西，又开心又能放松，对我们康复很有好处的。”

另一位患者也深有感触：“我觉得非常友好，音乐会让自己心情愉悦，负能量减少。每次在治疗时很难过，听听音乐就能缓解自己的不舒服。还有空灵鼓，能让自己进入冥想，情绪更加稳定。”

音乐疗法作为一种非药物干预手段，近年来在肿瘤康复领域备受关注。科学研究证实，音乐的声波振动能够通过调节脑电波、促进内啡肽分泌等方式，有效改善患者焦虑、抑郁等负性情绪，缓解疼痛感，并减轻化疗引起的恶心、失眠等不良反应。在此基础上，此次活动将传统音乐文化与现代声学技术巧妙结合，通过不同频率速率的音乐声波靶向调节患者情志，实现了“以乐调心，以音养身”的协同疗效。

活动中，《乳腺癌术后康复音乐疗愈建议歌单》正式发布。该歌单涵盖四大功能类别，包括抗焦虑、抗抑郁类；缓解疼痛类；增强食欲类；治疗失眠类，共收录近百首中外经典曲目。每类音乐均针对患者不同阶段的康复需求精心设计，无论是传统音乐中的古筝古琴曲目，以其悠扬舒缓的旋律缓解患者焦虑、改善患者睡眠状况；还是为满足年轻女性需求而选取的古典大提琴曲、交响音乐等，都充分体现了多元化、多层次的人群需求。

上海市第二人民医院（上海市黄浦区中心医院）乳腺外科汪成主任在接受采访时表示：“乳腺癌的术后的康复是一个系统性的工程，音乐疗法在其中是非常重要的手段。这次我们与音乐专家共同合作，梳理乳腺术后康复所遇到的相关问题，结合不同音乐形式、频率速率等，探索音乐疗愈的治疗方法。在歌单选曲上，我们既选取了中外经典曲目，又注重传统音乐形式的应用，同时也兼顾了不同年龄段患者的喜好。”