今天（4月20日）是“世界痛风日”，今年的主题是“数字改变痛风”。上海市光华中西医结合医院痛风科副主任医师刘欢提醒：坚持在医生的指导下接受规范化治疗，痛风可以完全得到控制，痛风石也能缩小，甚至消失。
62岁的周先生是一位有着30年痛风史的患者。“以前我会把布鞋面剪开一个洞，以减轻摩擦产生的疼痛。”在和痛风斗争的几十年中，周先生不仅身体好几处做过痛风石清除手术，那种一犯病便只能卧床的经历更是让他苦不堪言。一年半前，再次痛风发作的周先生在朋友的建议下来到了上海市光华中西医结合医院就诊。根据周先生的情况，刘欢为他制定了治疗方案，第一时间控制住关节的急性炎症反应，快速缓解了疼痛。之后每月一次，周先生都会雷打不动来复诊，并将平时记录的血压等指标告诉刘欢。在半年的治疗过程中，周先生惊喜地发现，身上原本突出的大痛风石慢慢变小，而一些小的痛风石竟然消失了。和周先生一样被痛风折磨，却又在规范治疗下好转的，还有54岁的宋先生。2024年下半年，有着16年痛风史的宋先生来到上海市光华中西医结合医院就诊，那时他几乎每周都要发作，一发作就疼得无法走路，且脚趾、肘关节、锁骨多处沉积出痛风石。推荐宋先生来就诊的，便是周先生。“两三个月下来，我身上的痛风石明显变小了，现在我基本不太控制饮食，家里人吃什么我就吃什么，再也不会因为身体的不舒服就担心痛风发作。”宋先生说，如今每个月来医院都是雷打不动的。对于痛风科医生来说，最让他们欣慰的就是周先生和宋先生这样依从性很高的患者。“在我们风湿科医生的眼中，痛风的治疗其实没有难度，所有的难度都在患者自己身上，只要持之以恒坚持吃药，坚持复诊，每个患者都会收获满意的结果，都能恢复基本正常的生活和饮食。”刘欢说，“血液中尿酸浓度过高时，尿酸会以微小的钠盐结晶，也就是痛风石的形式析出，积累在关节、软骨和肾脏中，引发炎症。其实把痛风石切掉并不是目的，目的是通过正规的降尿酸和溶解尿酸盐结晶的方法，让痛风结石不再长大而是越来越小，让痛风的症状迎刃而解。”对于痛风，刘欢也提出三大核心建议：早筛查。成年男性、绝经后女性及高危人群应每年检测血尿酸，及早发现“隐形杀手”高尿酸血症。控指标。在医生指导下早日实现尿酸达标治疗。科学管理。管住嘴，避免高嘌呤饮食习惯；迈开腿，每日30分钟低强度有氧运动（如游泳、骑行）可促进尿酸代谢，但需避免剧烈运动诱发关节炎症；多饮水，每日饮水量2000-3000ml，不建议浓茶、碳酸饮料等，更不能喝酒精饮品。部分图片来源于网络
撰稿：赵 立
编辑：竺嘉茹
责编：王 博
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