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急性腰痛别硬扛!“黄金三步法”及时自救!

转自:上海宝山 2025-04-15 21:25:18

现代生活节奏快,急性腰痛总爱 “突袭”:起身时的牵扯、弯腰拿快递的瞬间,甚至一个不经意的转身,都可能让腰部剧痛难忍,连简单动作都举步维艰。别担心,医生为您详解应对策略,帮您快速缓解烦恼~


编辑:张思源

资料:人民网科普

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