天气越来越暖和，衣服快藏不住肉肉了！“体重管理年”持续推进，你是不是正打算管住嘴、迈开腿，通过跑步实现 “减肥大计”？怎样跑步最有效？为什么运动强度大却不一定有利于减肥？下面，专业教练来告诉你答案！
新华日报·交汇点记者 邓宇轩 李璞
