国家为什么“催你减肥”？
最近，国家队也下场强调体重管理了，数据敲响警钟：中国超重/肥胖人群超5亿，肥胖相关疾病（糖尿病、心脑血管病等）每年致死超300万人。
超重的状态还和多种慢病发生密切相关，比如2型糖尿病、高血压、脂肪肝、骨关节炎、呼吸睡眠暂停综合征等等，也会增加高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化的风险，这些因素共同作用，可能引发心脏病、中风等心血管疾病，还会引发焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
国家目标：到2030年，成人肥胖增长率比2020年下降70%。
中医特色疗法纳入体重管理方案
今天就想聊一聊埋线疗法，确切地说，是大家都很关心的“埋线减重”问题。其实，我一直觉得“减重”并不能代表埋线疗法的真谛，“埋线”是传统针灸的现代传承，也是现代体质调理新思路，“埋线”带来的“阴、阳、气、血”的变化，在于人体上的感受，远远不仅限于“体重”变化，而更是会体现在精神、睡眠、情绪、胃口、排泄、代谢、关节等诸多方面。
中医经典理论当中，并无直接提出“针刺埋植”方法，但是古代医家发现，通过延长针灸刺激频率可在一定范围内增强疗效，因此出现了结合了针灸学、解剖学与材料科学的现代“埋线”技术，既保留了传统针灸调和气血、平衡阴阳的特点，又通过延长刺激量减少了患者频繁就诊的负担，成为调理体质、防治慢性病的有效手段。
穴位埋线调节基础代谢
我们看一下埋线调理体质的核心穴位就可以知道，主要调整的还是“脾胃”，当然根据患者不同的病、证（体质类型如气虚、阳虚、痰湿），还可酌情调整穴位进行标本兼治：足三里（胃经）——健脾和胃、补益气血，改善消化不良、免疫力低下；关元（任脉）——温补肾阳、调理冲任，适用于畏寒、月经不调、疲劳综合征；中脘（任脉）——健运脾胃，改善痰湿体质（肥胖、高脂血症）；丰隆（胃经）——化痰祛湿，主治痰湿壅盛型肥胖、高脂血症；三阴交（脾经）——调肝脾肾三经，改善内分泌失调、水肿及亚健康状态；脾俞、肾俞（膀胱经）——补益脾肾，增强体质虚弱者的基础代谢功能。
穴位埋线禁忌症
埋线虽安全有效，但以下人群需谨慎或禁用：
1.局部禁忌：皮肤感染、溃疡、瘢痕体质者；妊娠期妇女腰骶部、腹部禁用。
2.全身禁忌：严重心脑血管疾病、出血倾向（如血小板减少）、糖尿病血糖未控者。
3.特殊人群：对埋线材料过敏者、精神疾病无法配合操作者。另外，埋线后局部可能出现轻微肿胀、瘀青，属正常反应，若出现持续红肿热痛要及时就医。
穴位埋线也需要配合饮食运动
而关于减重，无非“管住嘴、迈开腿”，“埋线”疗法像是一位优秀的“助攻”，可以帮助一些关节活动不便但体重又出现管理困难的人群，也可以作为运动、食疗、药汤等治疗方法的辅助。
可以配合以下几点，体质管理的效果会更好：
1.饮食调控：配合低脂高纤饮食，减少痰湿生成（如薏米、赤小豆食疗）。
2.运动疗法：建议有氧运动（快走、游泳）结合核心肌群训练，加速能量消耗。
3. 艾灸温补：阳虚体质者可联合艾灸关元、命门，增强温阳化湿效果。
4.药汤内服：痰湿体质用二陈汤加减，气虚者用四君子汤，实现“内外同治”。
5. 情志调节：通过耳穴埋豆（神门、内分泌）缓解压力性进食。
国家喊你减肥，守护生命质量！埋线疗法以“长效、温和、整体调节”为特点，是体质调理的优选方案。但其疗效需建立在辨证选穴、规范操作及生活方式配合的基础上。
希望“埋线”疗法可以为它适合的患者保驾护航，帮助大家好好度过这一个“体重管理年”。
作者介绍
吕瑛
中医科 副主任医师
擅长针灸治疗：1. 颈肩腰膝等关节炎性疼痛、面神经麻痹及三叉神经痛、坐骨神经痛、糖尿病周围神经病变疼痛，2. 呃逆、胃脘痛、失眠头痛、月经不调及痛经，3 结合锋勾针、穴位埋线等方法进行体质调理。
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供稿：吕 瑛、徐春申
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