春季养肺三步走：“一动二吸三吃”！

《黄帝内经》有云：肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。肺的中医别名为“华盖”，它像伞一样为五脏六腑遮风挡雨。同时肺又是娇脏，“百草回芽，百病易生”，由于春季早晚温差大、多风，花粉、细菌，病毒轮流来袭，肺作为人体的第一道防线，承受了很大的防病压力。