一上班就情绪低落？“听医讲”帮你轻松应对职场压力！

职业焦虑，是指个体在职业生涯中，因对未来职业发展、工作任务完成度、职场人际关系方面产生的过度担忧、紧张不安的情绪状态。它可能源于对自我能力的质疑、对工作环境的不满、职业目标的不明确或是行业快速变化的压力等。适度的焦虑能激发动力，但过度则会影响工作效率和生活质量，甚至可能对身心造成负面影响。

徐汇区融媒体中心联合区卫健委推出的健康访谈栏目《听医讲》又要和大家见面啦！第五十二期节目邀请到我们直播间的老朋友、上海市精神卫生中心临床心理科主任医师陈涵。

《听医讲》名称取自上海话谐音“听伊讲”，邀请知名医生和相关专家，通过和主持人面对面交流直播的形式，为观众提供及时、专业、权威的资讯和医疗知识，帮助观众更好地了解自身的健康状况，及时采取有效的措施预防和治疗疾病。栏目为广大市民提供一个了解健康、认识医生、获取医疗资讯的平台。节目内容涵盖了常见疾病科普、健康生活方式、医疗政策解读等方面，以提高全民健康素养。节目通过“上海徐汇”视频号、徐汇通App直播。