随着气温回升，不少人开始关注起身材管理。相较于控制饮食和运动，中医智慧可能让你在体重管理的路上有了更多选择。“家门口”的社区卫生中心让这种选择变得更加便利。
在宝山区淞南镇社区卫生服务中心体重管理门诊，陶女士正在接受中医穴位埋线治疗。医生使用特制细针，将可吸收蛋白线精准植入其腹部、腿部的穴位，整个过程仅20分钟就完成了。
作为易胖体质，陶女士长期受体重困扰。她曾尝试过节食和运动减肥，但因过度节食和运动不当导致健康问题。“之前节食，一天吃一个苹果，结果心脏出了问题，恢复正常饮食又胖回去了，后来开始夜跑，可能跑步姿势不正确得了足底筋膜炎，一运动就疼。”
半年前，通过一次医疗科普，陶女士了解到了中医穴位埋线，便来到淞南镇社区卫生服务中心尝试。如今，在不节食、不剧烈运动的情况下，她的体重已稳步下降10斤，腰围减少了10厘米：“这个相对来说轻松一点，它会控制食欲，还能增加新陈代谢，瘦下来的过程没有很辛苦，没有熬着饿的感觉。”
作为一项成熟的中医适宜技术，穴位埋线是传统针灸疗法的创新延伸，通过将可吸收的医用蛋白线埋入特定穴位，持续刺激经络，调节脾胃功能、促进新陈代谢，从而达到抑制食欲、加速脂肪代谢、调节内分泌等效果，让腰围缩减、体型变薄、体重稳步下降。
整个埋线过程仅需要15-20分钟，采用极细针具，痛感轻微，也不影响正常生活。蛋白线在体内自然溶解，效果可持续2周，通常6次为一个疗程，为期约3个月。
“治疗过程中配合适当的饮食结构调整，效果会更好。比如重度脂肪肝患者，本来不适合运动，通过穴位埋线可以先控制体重，让重度脂肪肝下来一点，变成轻度或者说肝脂肪浸润，减重后再配合适当的运动，这样能达到事半功倍的效果。”淞南镇社区卫生服务中心体重管理门诊主治医师介绍。
中医穴位埋线适合于单纯性肥胖BMI超过28，腰围大于臀围，男性腰围超过90cm、女性腰围超过85cm，男性体脂率大于25%、女性体脂率大于35%等人群。但对于肿瘤患者，伴有严重慢性病或过敏及瘢痕体质者并不适合。
围绕国家“体重管理年”三年行动，自2024年上半年亚健康门诊开展以来，淞南镇社区卫生服务中心已完成500余人次穴位埋线治疗。今年，中心继续推出亚健康减重门诊，在穴位埋线基础上，推出降脂中药茶饮，提供个性化饮食指导和科学运动建议，形成了一套完整的体重管理方案，运用中医智慧帮助居民健康减重。
医生表示，减重不能依赖单一方法，科学饮食、合理运动和中医调理相结合，才能实现长期稳定的健康减重效果。
记者：孙子璎 仲昱峰
编辑：张思源
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