春日阳气升发
除了出门赏花
也是饮用花茶的最佳时节
今天推荐两款桑葚养生茶
既能疏肝解郁
又能芳香提神
让身心与春天的生机一同苏醒
桑葚枸杞菊花茶
食材
桑葚5g，枸杞3g，菊花3g
做法
养
生
茶
桑葚、枸杞、菊花都具有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，有一定的缓解作用。
桑葚玫瑰柠檬茶
食材
黑枸杞5g，桑葚10g，玫瑰10g，柠檬2-3片
做法
1.桑葚和玫瑰洗净，放入壶中煮3分钟左右。
2.杯中倒入半杯温水，将黑枸杞放入杯中泡制。
3.煮好的桑葚，玫瑰水放凉至60度左右，再倒入杯中，最后放入柠檬片即可。
养
生
茶
桑葚富含花青素，抗氧化，，黑枸杞养肝明目、美颜抗衰、增强免疫力，柠檬加玫瑰花疏肝解郁，美容养颜。
春季饮用养生花茶
能让我们在这个美好的季节里
更好地调理身体，享受健康生活
欢迎大家在评论区留言分享
自己喜欢的春季花茶搭配
报送：殷晨慧 冯丹（海湾旅游区）
编辑：何海丹
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