今日是大雪节气 中医认为，此时天气寒冷 阴气盛极，寒邪易侵袭 而艾灸作为一种传统中医疗法 具有温阳散寒、舒经活络的功效 对于冬季养生有着很好的效果 今天（12月6日）上午，在亭林医院中医诊室内，中医治疗师正在为51岁的罗女士进行艾灸治疗。罗女士表示，自己一到冬天就手脚冰凉，肚子不舒服，甚至还有畏寒怕冷的表现。为驱散体内寒气，这段时间她经常到医院进行艾灸治疗，希望能增强体质。 记者从亭林医院中医科了解到，近段时间选择艾灸调理身体的市民不在少数。 艾灸是一种以艾叶为原料的中医治疗方法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，来调整身体的气血流通和达到治疗的作用。“中医体质辩证为阳虚的病人，可以适当通过艾灸以鼓舞人体阳气， 促进气血运行，达到温补的效果。”亭林医院中医内科主治医生柴淑芳表示。 而除艾灸外，膏方、三九灸和三九贴等中医传统特色疗法，同样也可以起到扶阳作用。此外，还可以适当吃一些温热性、高蛋白、高维生素的食物，提高机体的耐寒能力，为身体做好气血养藏，为新一年的春夏打下基础。 “日常饮食可以吃一点温阳的牛羊肉，如果是阴虚内热的人群可以吃些百合。还要注意早睡，户外锻炼要在太阳出来以后进行。 ”柴淑芳说。
