陈宇拓是上海理工大学附属小学和杨浦区棒球队的主力运动员。2023年11月，他荣获上海市学生阳光体育大联赛中小学生棒球比赛（小学乙组）冠军；2023年11月，荣获杨浦区学生阳光体育大联赛小学棒球团队赛第一名。同时，他还是一名国际象棋爱好者，不仅荣获上海市国际象棋棋协大师称号，还曾代表杨浦区参加2024上海市青少年体育精英赛系列赛国际象棋比赛。在今年的上海市国际象棋传统学校交流赛中获得男子甲组第四名的好成绩。
陈宇拓非常喜欢棒球运动，他爆发力强，跑垒速度快，反应灵敏，具备出色的投球技术和战略意识，比赛中主要担任投手和游击手等角色。
“场上一分钟，场下十年功”，陈宇拓非常重视日常的棒球训练，不仅认真根据教练指导刻苦练习投接球和击球等基本棒球技巧，还勤于思考，认真揣摩每一个动作的要领和灵活变化，以应对比赛场上瞬息万变的突发状况。陈宇拓还积极参加各类棒球比赛，例如2024年度全国青少年棒球公开赛，2024年度PONY小马棒球联赛合作联盟赛，上海少儿体育联赛棒球公开赛等，锻炼自己的团队配合和战术运用能力。
这些训练和比赛，不仅提高了陈宇拓的身体素质和棒球技能，还极大地锻炼了他的心里承受能力和抗压能力。今年暑假，陈宇拓在嘉兴平湖参加2024年全国青少年锦标赛。站在万众瞩目的投手位，带着队友及家长的无数期待，他沉稳地投出每一个好球，减轻队友的防守压力，增加了己方制胜的可能性。
除了绿茵场上的训练拼搏，陈宇拓还非常喜欢通过国际象棋进行思维锻炼和脑力竞技。学习上，作为校大队长的他认真不懈，刻苦努力，不断进步，多次被评为班级学习小标兵和行规示范员。在2023学年“新时代好少年”学习宣传活动中，他荣获“校级美德少年”的称号，真正做到了“德智体”全面发展。
陈宇拓说，在未来的日子里，他会凭借着对体育的热情，刻苦训练，勇于拼搏，争取在各项体育比赛中，突破自己的极限，成就更好的自己。
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