慢性咳嗽、咳痰是很常见的呼吸道症状，大家可能觉得是小问题。但对于40岁以上人群，尤其是吸烟者，可要警惕了，因为你可能摊上了世界第四大致死疾病——慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”。
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据世界卫生组织(WHO)估计，慢阻肺位列在心脏病、脑血管病和急性肺部感染之后，与艾滋病一起并列第4位致死疾病。所以，WHO将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日。
什么是慢阻肺？
慢阻肺是一种常见的由有毒颗粒或气体导致的气道和（或）肺泡异常引起的，以持续性呼吸道症状和气流受限为特征的疾病，因此它主要表现为气道的慢性炎症及进行性气道阻塞。
虽然慢阻肺致死性较高，但尽早发现的话可控制和延缓病情，教您不用去医院的自评办法：
年龄在40岁及以上且符合以下4项中任何一项者，就要警惕自己是否患上慢阻肺了。
有慢性咳嗽、慢性咳痰、呼吸困难等任一项慢性呼吸道症状，疾控君强烈建议您去医院进行正规检查，请医生进行专业诊断和治疗。
症状一：
慢性咳嗽
每天4次以上、每周4天及以上的咳嗽，1年持续3个月及以上，连续1年及以上。
症状二：
慢性咳痰
每天2次、每周4天及以上的咳痰，1年持续3个月及以上，连续1年及以上。
症状三：
呼吸困难
日常活动中感到气短或呼吸困难，并且呼吸困难评价等级为2级及以上者。
呼吸困难评价等级
呼吸困难严重程度
0级
只有在剧烈活动时感到呼吸困难
1级
在平地快步行走或步行爬小坡时出现气短
2级
由于气短，平地行走时比同龄人慢或者需要停下来休息
3级
在平地行走约100米或数分钟后需要停下来喘气
4级
因为严重呼吸困难而不能离开家，或在穿脱衣服时出现呼吸困难
02
以往反复发生过严重的支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。
03
有吸烟史，在粉尘大、油烟重的环境下生活或工作，儿童期有严重的呼吸系统感染史等。
04
一级亲属（父母或兄弟姐妹）、二级亲属（祖父母、外祖父母、叔、伯、姑、舅、姨）患有慢阻肺/慢性支气管炎/肺气肿。
当然，最好的办法还是预防
戒烟。吸烟者患慢阻肺的风险是不吸烟者的3.51倍，而且最新研究显示戒烟是唯一能减缓慢阻肺患者肺功能下降的干预措施。有愿意戒烟者，可到全市各二级以上医院戒烟门诊咨询。
02
接种疫苗。接种疫苗可减少呼吸道感染的机会，降低慢阻肺患者的病死率，流感疫苗最好在流感季节来临前接种，目前已经可以在就近的社区卫生服务中心打了。
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03
避免吸入粉尘、烟雾及有害气体。主动采取防护措施，减少有毒粉尘和烟雾接触，包括避免二手烟危害。
04
定期进行肺功能检查。肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准，定期进行肺功能检查，可以早期发现和早期治疗慢阻肺，改善愈后。
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/健康科普
