在这个清冷的时节
打工人的养生壶不也得适时更新一下
何不来一杯暖人心脾的水果养生茶
当新鲜的冬季水果与茶香相遇
即刻开启养生之旅
清甜的雪梨、淡雅的菊花
自然清香,味道甘甜
在忙碌的工作中,喝上一口
清热去火,润肺明目
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【秋月梨】富含多种维生素,如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。
【菊花】味辛、甘、苦,微寒,主要功效为疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒。
雪梨菊花茶具有清热降火
润肺止咳、清肝明目等功效
能缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多、眼睛干涩等症状
但脾胃虚寒者、风寒感冒患者
孕妇、过敏体质者谨慎饮用
马蹄的爽脆、甘蔗的清甜
清甜的滋味在口中散开
忙碌的间隙,喝上一杯甘蔗马蹄水
生津止渴,清热润肺
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【甘蔗】含有丰富的糖分、维生素和矿物质,如铁、钙、磷等,能够为身体提供能量和营养。
【马蹄】富含蛋白质、维生素 C、胡萝卜素等营养成分。
甘蔗马蹄水清热降火、润肺止咳
能生津止渴、促进消化
为身体补充水分与营养
脾胃虚寒者、风寒感冒者、糖尿病患者
切记需谨慎饮用
鲜嫩的苹果切块,饱满的橙子切片
在热水中翻滚交融
散发出馥郁的果香
不苦不涩、清甜滋润
补充满满的维C和膳食纤维
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【苹果】苹果中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,帮助消化,减轻冬季可能出现的肠胃负担,让消化系统保持顺畅。
【橙子】橙子有一定的润肺作用,可以缓解冬季因干燥引发的轻微咳嗽、喉咙不适。
苹果热橙茶可清热降火
补充维 C 等营养
能润肺止咳,缓解咽喉不适
还有一定清肝明目的作用
但糖尿病患者以及胃酸过多者要避免饮用哦
苹果的甜与山楂的酸完美融合
不仅口感上让人愉悦
食疗效果也更加显著
可谓是“肠道润滑剂”
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【山楂】含有黄酮类等成分,具有一定的降血脂作用。
苹果山楂水可促消化,缓解积食腹胀
能降血脂,且有美容养颜的效果哟
是兼具营养与健康益处的饮品
胃酸过多者、脾胃虚寒者、孕妇
需谨慎饮用
报送:姚晴云、冯丹(海湾旅游区)
编辑:夏阳
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