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校园体育之星 | 黄俊腾:飞镖出手 精准逐梦

转自:东方教育时报 2024-11-14 17:25:33

黄俊腾,就读于上海戏剧学院附属静安学校六(3)班,是一个热爱运动的阳光少年。他从小学开始接触飞镖运动,并多次参加市级与区级比赛,曾获2023-2024学年上海市中小学生飞镖锦标赛(小学组)小学组男子双人赛冠军,2023年静安区学生阳光体育大联赛“上戏附校杯”飞镖比赛小学组个人赛第一名等荣誉。

比赛中的黄俊腾

飞镖这项运动,看似轻松简单,却又蕴含着无限的魅力和挑战,是对专注力、精准度与心理素质的综合考验。全力参赛与日复一日的练习让黄俊腾受益匪浅。每一次投掷飞镖的过程中,他都全神贯注地瞄准目标,感受着那一瞬间的专注与宁静。赛后,通过持之以恒地练习,他学会了在压力之下保持镇定,冷静地分析问题并及时调整策略。同时,飞镖也让黄俊腾结识了许多志同道合的朋友,一起交流技巧,共同进步。

“台上一分钟,台下十年功。”黄俊腾对飞镖的热爱不仅仅在于关注比赛的胜负,更在于它带给自己的成长和收获。每次练习后,他都会主动分析自己的投掷情况,找到不足之处,总结经验教训,这样才能够有针对性地改进和提高。此外,他还坚持记录自己每次的投掷成绩,观察自己的进步情况。

黄俊腾和队友叶胤哲获得2023-2024学年上海市中小学生飞镖锦标赛(小学组)男子双人赛冠军

说起飞镖训练和比赛,黄俊腾总结了三个要点:首先,在训练中要保持身体稳定与平衡,双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,找到一个舒适且稳定的站姿。其次,要采用适合自己的握镖方式并确保握镖力度适中。最后,将飞镖举至合适的高度,通过手臂、手腕和手指的协同动作将飞镖投出。在投掷过程中,动作要做到流畅、自然,避免出现僵硬或不协调的情况。
在投掷飞镖时,保持放松的心态非常重要。过于紧张或焦虑会影响投掷的准确性,可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。“要树立积极的心态,相信自己能够提高命中率。也不能因为一时的失误而气馁,要坚持不懈地练习。”黄俊腾说,只有这样,在比赛中才能发挥出自己的最佳水平。
在未来的日子里,黄俊腾也将继续努力,不断提升自己的飞镖水平,带来更多精彩的表现。他也希望更多的人能够了解和喜爱飞镖这项运动,一起感受它的独特魅力。


图片由受访者提供


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