中华艺术宫（上海美术馆）倾力打造的原创公教品牌——“素人策展计划（第二季）”正火热展出。经过严格而激烈的海选，五位素人策展人脱颖而出，带着充满创意与灵感的策展方案，在中华艺术宫馆藏作品的赋能下，演绎着第二季精彩展览。
因澳大利亚打工度假时的经历，我对痛苦产生了极大的兴趣，于是弃法律从心理，现在是一个心理咨询师。在艾利克森式催眠和表达性艺术疗愈的帮助下，心理工作和来访者教会了我很多。这让我不再想成为一棵非得高耸入云的树，而是想成为一片土壤，别的树尽可以在我这里生根发芽。
我想，我已经成为了小时候想成为的女性，因我很自由，我的坚韧、脆弱、勇敢、胆怯、热烈、孤独、尖锐、柔和带给我平静和安宁。就让我继续生长，去更多的地方，看更多的生命力吧。
曾经读到过一句话：无足鸟永不停歇。
世界上有很多被迫沉默，如缺乏表达能力、缺少倾诉对象、没有安全空间等导致的沉默。艺术家其实是表达的榜样，因创作即表达，同一主题也能有无数种表达方式。艺术作品是天然的疗愈通道，人们可以借作品看你我他乃至众生。这是多好的管道，一切可能尽在艺术和观众的眼中。
期待通过本次展览的互动与对话，带动更多人关注艺术疗愈的可能性，鼓励人们看到情绪和经历，激发自我表达的勇气，意识到心身健康的重要性。
杜可欣《致生命力》展览板块，每件展品右下角都有策展人撰写、独特的艺术感悟
“素人策展计划”的每一位策展人
都为自己所选的作品撰写了感悟
抒发艺术对她们的启发
接下来，一起走进杜可欣的艺术表达吧
湖泊倒映出宝石和白石的样子。谁也不知道此处水深几何。
每个人都经历过很多事情，痛苦或快乐。每个人都有独特的创伤和成就，有意或被迫。虽然无法定义什么是好，但可以确定的是：每个人都可以有生活得足够好的能力。若他人还未化作和煦的风经过你的水面，你的潜意识湖泊可以自行翻涌出过往和现在，并力量十足地奔向你选择的未来。你或许也可以选择走进咨询室、翻开一本书、建立一段人际关系。请为自己探索更多疗愈的可能性吧。
老房子挂满老照片的角落，那张蓝色布纹沙发安稳地落在那里，散发出好闻的味道。
哪里让你感到舒适和安稳呢？你的安全感如何建立呢？你记忆中那张永远柔软温暖的沙发，如今可以摆在哪里呢？如果长期处在战反应，神经紧绷，身体会很疲惫哦。也许，是时候可以重拾休息的能力，让身心都好好睡一觉。
散步在朝露遍布、晨雾未散的森林。
内在小孩不止创伤形态，也有灵活自由敢爱敢恨的状态。我们既可以听一听受伤害小孩的哭泣，为他／她平反，也可以被创造力的小孩领着重拾玩耍技能，释放纯真天性。
若选出来的这些作品，能让你想到一些什么、发生一些什么，那就太好了。过去已逝，未来未来，不如尝试一下，更快乐地活在现在。你见了我的样子，我其实也好奇你的样子。山长水阔，有缘相见吧。
阳光洒下来，墙壁上留下花朵美丽的影子。孤独这种情绪常常使人困扰。我太不孤独一方面是因为家人朋友很好，另一方面，是我在文字中找到了与作者的连接感，我觉得我们可以聊天。我们是这么不一样的个体，但我们竟然可以聊天。
不知道你的独特的疗愈方法是什么，是来自猫咪专注的无条件注视，还是冬天里的草莓糖葫芦，亦或是拥抱你的树朋友。疗愈的可能性也许很多呢。
本期内容节选了若干篇杜可欣的艺术感悟
更多精彩内容，欢迎大家来到展厅现场
在这里，人人都是生活的主角
· 开放时间 ·
周二至周日10:00-18:00（17:00停止进馆）
周一闭馆（法定节假日除外）
· 当前展览 ·
49米层展厅
美术作品中的上海
41米层艺术教育长廊
美的旅程——中华艺术宫教育展
5米层25展厅
繁花绽放
——新时代上海舞台艺术作品摄影展
0米层序厅、中厅
庆祝中华人民共和国成立75周年
人民城市——上海现实题材美术作品展览
0米层15、16展厅
同行：和其共生——陈琦、小林敬生双个展
0米层18、18-1、19展厅
“何以敦煌”敦煌艺术大展
0米层20展厅
今生今世两手泥——唐世储作品展
0米层21展厅
素人策展计划第二季
B2层展厅
光华旦旦——中国美术学院中国画学院作品展
· 交通信息 ·
上海市浦东新区上南路205号
地铁路线：地铁8号线-中华艺术宫站
停车可至洪山路停车场
（收费和开放信息以当日为准）
