10月29日上午9点，在复旦大学附属金山医院康复治疗室内，76岁的龚阿婆正在康复治疗师的指导下进行下肢力量的锻炼。半年前，龚阿婆二次突发脑出血导致偏瘫，站不起来、手脚活动不利甚至出现了口齿不清的症状。如今，经过专业的康复训练，龚阿婆明显感觉灵活了不少。 龚阿婆说：“第一次脑出血的时候，动也不能动，这次更加严重。原来都不能动，简直是一个活死人，现在自己吃饭、穿衣服、走路都可以了。” 今年的10月29日是第19个“世界卒中日”，宣传主题为“体医融合，战胜卒中”。脑卒中是由脑血管意外引起的一种急性疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。数据表明，我国每年新发卒中330万人，因卒中死亡154万人，其中约有80%左右留有不同程度的残疾。因此，脑卒中的预防和卒中后的科学康复至关重要。 医生介绍，脑卒中就是“中风”，简单来说就是大脑里的血管突然堵了或者破了，导致大脑供血出现问题，然后出现半身不遂、说话不利索、甚至意识模糊等情况。而卒中后三个月内是康复锻炼的黄金期，这个时期是大脑和肌肉恢复的最好时机，也是预防后遗症和促进功能恢复的关键时期。 复旦大学附属金山医院康复科副主任、副主任医师王传杰说：“如果是一些情况比较严重的病人，像ICU的病人、做过手术的病人，他可能就会有一个卧床阶段，这个阶段对病人来说很关键。因为他卧床之后，他的关节肌肉会萎缩，这时候我们进行早期的康复干预，就可以避免关节萎缩。” 冬季是脑卒中高发季节，医生提醒，预防脑卒中的关键在于保暖以及保持低盐低油脂和良好的作息习惯，同时要坚持适量的体育锻炼。此外，“三高”人群更要遵医嘱规律服药，定期监测血压、血糖和血脂。 “一些不恰当的生活方式、长期的偏头痛，或者是阵发性房颤，这些平时不容易发现的症状，往往都会引起脑梗的发生。”复旦大学附属金山医院神经内科副主任、副主任医师邬军锋说，“在预防脑卒中方面，要积极加强体育锻炼。这不仅能够控制体重，还能够控制血压和血糖，这些因素也是脑卒中最常见的发病因素。” 记者：杨惠聪、朱磊 通讯员：罗迎春 编辑：朱阮歆（见习）
