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请查收《活力陆家嘴运动指南》

转自：陆家嘴金融城 2024-08-14 22:48:09

Lu Jia Zui

巴黎奥运会的帷幕虽已落下

但夏日空气中的活力与热情仍在燃烧

先前在屏幕对面观赛的你

是否也摩拳擦掌、跃跃欲试呢？

那么

快来查收这份陆家嘴街道的宝藏运动指南吧

在这片繁华似锦、生机勃勃的江畔沃土上畅快奔跑

在天际线下与“魔都”的城市脉搏共振

体验陆家嘴的活力与文化魅力

01#  跑步：

在江滨感受城市脉动

浦东新区滨江大道

跑步，或许是每个意欲尝试健身的人最容易想到的运动选项，毕竟跑步无需太多专业设备，更不需要多高的技术门槛，仅需迎着风迈开双腿，一份简单而充实的快乐与成就便会盈满心间。而在以黄浦江岸畔的繁华风貌闻名的陆家嘴，更是有一处知名健身好去处——在这里，健身爱好者们既能饱览江上景致，感受上海城市脉动，又能穿梭于茂盛绿意之间，感受大自然送来的怡然惬意，这就是浦东滨江大道。

如同玉带一般镶嵌在黄浦江东岸的浦东滨江大道，是集观光、绿化、交通及服务设施为一体的沿江景观工程。它伫立于江边，无声地见证浦江潮涨潮落，诉说上海的城市回忆。而其上跑步道的铺设，更是给了万千来客一个绝佳契机——在奔跑中将自身足迹融入沃土，在跃动中亲身融入这座城市的过去与当下。在汽笛与水浪声中，踏上砖红色塑胶跑道，来一场穿越绿意与时光的旅行。

若是累了，既可以走下坡地，来到亲水漫步道，在长凳上眺望落日江景；也可以前往沿途每隔1公里就会设置一处的望江驿，其内不仅设有公共卫生间、休息室，还设有售卖机、冷热直饮水、共享雨伞等便民设施，能为健身爱好者提供休息、补给、图书借阅以及简单的医疗服务，让这场说走就走的旅行更有保障。

02#  骑行：

在微风中感受城市节奏

浦东新区滨江大道

滨江大道也同样为骑行爱好者提供了一方天地。深灰色的骑行道在坡地绿化间延伸着，与跑步道时而并排而行，时而另辟蹊径，不但每个转角都是风景，高低起伏的路段设计也为骑行增添了不少乐趣。不论你是专业骑行爱好者，欲在公路自行车上追逐日落，还是一时兴起跨上共享单车，在与好友边骑边聊时感受阵阵江风，都能在这里体会到运动的乐趣。穿梭于绿林之间，向近在咫尺的东方明珠打个招呼，停车小憩时用相机捕捉绝美的城市天际线，让自然与人文、宁静与律动在这场小小的旅途中交汇升华，享受只有在陆家嘴才能感受到的别样体验。

03#  全民健身：

不出社区诠释都市跃动

陆家嘴街道市民健身驿站

（东昌路498弄15号三楼）

在陆家嘴街道，并非只有站在“三件套”脚下才能体验沪上的动感节奏，城市的脉动也早已随着运动节拍传递至社区之内，在灯光下、在笑声中与几公里外的江景共演着一幕协奏曲。在不出社区便可抵达的陆家嘴街道市民健身驿站，你将发现另一片颇具陆家嘴“特色”的运动天地。一踏入陆家嘴金融城文化中心的三层，宽敞明亮的长廊便在眼前延伸开来，连接起陆家嘴的“两面”。

在右手侧，有开阔整洁、健身设备一应俱全的现代健身房，是周边白领休闲时间追求健康体魄的不二选择。有氧、插片力量、功能性训练、动感单车……面面俱到的专业设备给前来运动的人们列出了长长的“to do list”，今天要从哪里开始呢？驿站还配备了专业服务团队，可为不同需求的健身爱好者提供指导，还会不定期开设主题公益团操、亲子健身等活动。值得一提的是，场馆内还装有开阔明亮的落地窗，运动时可将“三件套”风光尽收眼底，与远处的灯火璀璨共跃动。

而在左手侧，则设置了包含台球桌、乒乓球桌等运动设施在内的综合活动室。在这里，男女老少欢聚一堂，桌上的小球们在阵阵喝彩与目不暇接的动作间将氛围迅速“拉满”，让现场的人们也体验了一次置身奥运赛场的感觉。

在市民健身驿站，专业与兴趣并肩而行，都市节奏与合家欢笑相互交织，体现着陆家嘴的朝气蓬勃与人文温度。

开放时间：

健身房

周一至周五8:30-21:00，公益时段8:30-12:00；周六至周日12:00至21:00，公益时段12:00-16:30

乒乓房

16:30-20:30 15元/小时/组（两人为一组，周三、周六晚上暂停开放），免费时段8:30-16:30

台球房

8:30-20:30 18元/小时/桌

04#  篮球：

运球“鼓点声”中的城市节拍

活力102

（上海市浦东新区乳山路102号）

是运动场馆，但又远不止于运动场馆，这或许是对“活力102”最好的诠释。步入这片缤纷跃动的健身沃土，每位来客都极易被其间最富生机的空间——标准化篮球场所吸引。

在这片四四方方的空间内，仅需一个球与几位参与者，原本稀疏平常的要素便能在汗水的浇灌下创造出独属于自己的节奏与规则，在身影与步法的变幻交错间，活力的火焰便迸发开来，点燃了整个“活力102”。还在犹豫什么？每月第一个周一都是标准化篮球场的“免费开放日”；还有每周3-4次的篮球公益课正等候着屏幕前摩拳擦掌的你；“陆家嘴杯”三对三篮球赛更是每年在此火热展开，以跃动的节奏点燃生活的激情。

在火热的篮球场之外，“活力102”还是面向全年龄段的、融体育与文化于一体的社区空间。明亮动感的彩色塑胶地面、种类丰富的运动器材与设计巧妙的游乐设施勾勒出让儿童与老年人齐聚一堂的活动空间，砖红色的步道贯穿全场，以热情与动感将各板块相连。更值得一提的是，“活力102”的室内空间还设有以国际象棋大师林峰命名的国际象棋图书馆、品鉴体验咖啡的咖啡文化展示厅、射箭体验馆及服务周边居民的多功能房，不仅打造了一个集体育健身、文化展示、休闲娱乐于一体的复合型社区生活空间，更将陆家嘴街道的文化积淀融会贯通于一方天地，成为与居民同律动、共呼吸的“街道体育文化名片”。

开放时间：

每周一至周日7:30-19:30

（重大活动等特殊情况除外）

阵阵运球声化身都市节奏的鼓点

骑行奔跑的身影融入城市风景线

找个闲暇日子，约上三五好友

在运动中领略不一样的陆家嘴风景

让八月的热度点燃生活的热情与欢笑

（来源：陆家嘴发布）