初夏，枇杷食用正当时
酷爱枇杷的网友会一下子尝个不停
当心
吃太多会影响脾胃功能
甚至可能引起腹泻等症状
建议每日最多生食300克左右
即大果约5颗
枇杷的营养价值极高
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等多种人体需要的营养素，营养价值极高。
枇杷中的胡萝卜素可保护视力，保护肌肤；
所含的水果酸和柠檬酸能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收；
枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老；
所含的苦杏仁苷能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
枇杷的药用价值非常高，全身都是宝。枇杷的果实、种子、叶、花、皮、根和枇杷蜜均能入药。枇杷性凉，有润肺、清肺之功。
分享两个枇杷的小食谱
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准备鲜枇杷，洗净。
去皮、核放入适当盐浸泡5分钟。
捞出果肉用清水冲洗一遍，便可倒入锅中大火烧开（可根据自己口感放入适量冰糖）。
改中小火，待枇杷果肉酥烂后捣碎。
改小火熬制，熬至浓稠关火即可。
视频截图@好看视频
将泡发择净的银耳、少量冰糖和水放入锅中煮熟，煮约半小时，银耳的粘稠度可根据个人对口感的喜好控制时间。
新鲜枇杷洗净后去皮、核，切丁后加入锅中，煮开即可关火。
在容器中放凉后放入冰箱冷藏，随取随用。
视频截图@好看视频
枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。
枇杷虽有止咳润肺的功效，但咳嗽也分风寒、风热，枇杷是寒凉水果，风寒咳嗽患者食用枇杷不但无治疗效果，还会加重病情。
枇杷虽被称为“果之冠”
柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻
但小编还得提醒各位网友
再美味的东西也别贪嘴
过犹不及
来源：新闻坊、上海疾控、健康时报等
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