爱上散步的10个理由
01
散步让我们交谈，真正地交谈。
“只有在散步的时候，我们真正地谈话，老派地谈话。”
多少思想的碰撞，灵魂的合契，都在散步的对话中流溢、生发。这种老派的交谈方式，让人更亲密，心更近。
02
散步可作为一种方法论，用以判断是否能和一个人相处下去。
为什么是散步呢？
因为其他一起做的事总要有个目的，但散步是真的只想跟喜欢的人一起漫无目的地走，不仅想和你走这段路，还有更长更长的路要走。
不同于拥抱、亲吻，并肩散步是另一种含蓄而悠然的浪漫。（佚名）
03
散步是天然的充电方式。
低能量的时候，就到处走走，散散步。
不急不赶，吹吹城市的晚风，看看街边的商铺，和放慢步伐的行人擦肩而过，心里会涌出一种淡淡的温情，温情之后，便是力量。
就像诗人说的，“走上了路/我就觉得我还算伟大/我和我的头发/鼓舞起来/世界被我的节奏吹拂/一走路/阳光就凑来照耀/我身上/顿然生长出自己的温暖。”
04
散步，一种被低估的运动。
臀部收紧，以一条腿为支点，另一条腿像钟摆一样摆动，手臂自然地提起。仅仅是这样的一步，你已经调动了身体将近80%的肌群。
散步对身体的益处超乎想象，研究表明：长期出门走走的人，血压显著改善，体脂和体重减少，胆固醇降低，有益于预防心脑血管疾病。
此外，几乎绝大多数权威研究都发现，散步能明显改善抑郁情绪，与花同样的时间坐着相比，仅12分钟的步行就能增加注意力，获得平静和自信。（丁香医生）
05
散步，也许是我们一天中最接近艺术家的时刻。
卢梭在瓦尔登湖获得了灵感，说不定你也能在人民公园开悟。
斯坦福大学的研究发现，步行平均可以提高60%的创意产出，研究人员将这种类型的创造力称为“发散思维”，或者我们可以称之为“火花时刻”。（丁香医生）
大好春日，多出去走走，说不定就能与灵感撞个满怀。
06
散步，是下班后也可以做并为之幸福的事。
有网友说，刚工作那几年，最常去的地方就是公园，最常做的事就是散步，公园好像是唯一一个不需要花钱，但又能大大提升幸福感的地方。
嗯，下班后想要感受幸福的时候，至少，我们还有公园，至少，我们还能散步。
07
散步，是对“附近”的重新发现和找回。
你了解你的“附近”吗？
人类学家项飙说，现代社会发展的一个趋势，是“附近”的消失。手机APP越来越便利：外卖一点，附近的菜市场就消失在我们的日常；网约车一坐，附近的公园随即消失；回到居住地，门一关，从来记不清邻居的脸……与“附近”切断联系，也切断了城市的细节与人情，于是总感到冷冰冰。
而散步，就是一个可以找回“附近”的方式。在随意的漫步中，发现原来这家咖啡厅离我这么近，发现菜市场卖水果的阿姨竟然是老乡，发现小区里有一家改衣服的小店，发现许多人争相打卡的小餐馆就隔了两条街……
附近的空间，就这样被一点点激活。
08
散步，是日常生活中的一场短暂出逃。
远方的自由和浪漫，常常显得奢侈，所以在“此处”的生活里，做一件散步这样的小事，已可算作一种“出逃”，一种“对既定轨道的偏离”，一种“对灵魂的短暂放逐”，一种“心灵的飞翔”。
没有一定要做的事，没有一定要去的地方，没有一定要走的步调，是只属于自己的小漫游，铺满阳光的街道，次第花开的枝头，面包房飘出的香气……散步成了一场“微旅行”，烦忧渐远，我们得以从日常的焦虑中出逃。
是的，我们要出门走走，才能继续生活。
09
散步，帮我们调整生活的节奏。
如今，“速度”和“效率”似乎是时代的主题，步行常给人一种滞后和阻碍的感觉，但人生的道路那么长，马不停蹄难免叫人疲累，不妨借散步来调整一下生活的节奏，迂回一点，放慢一些，停留一下，也会有很多新发现，新况味。
生活，也能因此更有呼吸感。
10
散步，总能遇见感动。
图片来自网友：@ @JZ燕字回时
@Cici @Madass @燕过留言不留名
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