牙齿凉飕飕，很可能是牙本质敏感丨贤医健康说

认识牙本质敏感

牙本质敏感是指：牙齿在受到生理范围内的刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械作用（磨擦或咬硬物）所引起短暂、尖锐的疼痛及不适的现象。它的特点就是随着刺激的来临和离去而迅速出现或消失。

1.不当的刷牙方式引起的牙齿的缺损；

2.不良的用牙习惯或牙列不齐引起的牙齿的磨损、磨耗；

3.频繁进食碳酸饮料或全身疾病，如胃酸反流牙齿被酸蚀；

4.牙周炎引起的牙龈萎缩；

5.牙齿裂纹、漂白剂的使用；

6.气候、环境、神经衰弱、紧张焦虑、全身疾病等。

首先我们要采取口腔的预防措施，去除危险因素，避免牙本质敏感症：

减少酸性、甜性食物的摄入，进食后先漱口，1小时后再刷牙。均衡膳食。定期洁牙及口腔检查。

每天两次，每次三分钟。使用巴氏刷牙法，选择刷毛软、刷头小、手柄方便握持的牙刷。避免横向用力刷牙。有需要的建议使用牙线、牙缝刷等清洁工具。

避免单侧咀嚼、勿咬硬物，及时纠正夜磨牙或使用磨牙垫。

当出现牙本质敏感的症状时，我们也可以这么做：

1.轻微的牙本质敏感症可以使用脱敏牙膏来进行缓解；

2.及时就诊检查，医师根据引起牙本质敏感的原因针对性地进行治疗；

3.有全身疾病的患者还应积极治疗基础疾病。

牙本质敏感虽是小问题，但同样不可忽视，它也可能是严重口腔疾病的预兆，一旦出现相应症状，我们更加要积极处理，及时寻找我们身边口腔医生的帮助。