冬季保暖神器雪地靴，选不好很容易受伤

舒适柔软构造和可爱有趣的造型让雪地靴成为冬日凹造型必备单品，是冬天的防寒神器，但其不防滑、不跟脚等问题让人头疼，甚至还有人因其滑倒导致骨折......

所以到底要不要穿雪地靴，什么时候穿雪地靴就成了一个值得思考的问题。

外出穿的鞋很大的一个功能就是要起到保护作用，鞋跟的硬度决定了能不能固定我们的脚踝，雪地靴过分柔软的鞋型造成我们的脚踝并不能增加稳定功能，走路时鞋底和鞋身扭动变形，脚在落地的时候足跟就不知道该落在哪里。

足跟“落不正”，走路就变得异常艰难，足底的这些肌肉会使劲拉扯你的前足尽可能找到合适的位置“降落”，而脚踝也起不到应有的固定支撑作用，下肢的肌肉力量不能有效传递，脚踝周围肌肉的工作强度就增加了。时间久了，就会感觉足底特别疲劳，容易引发足底筋膜炎和慢性肌腱炎。

雪地靴内部空间相对较大，脚在里面会出现一定程度的滑动。每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使足弓受到较大的冲击，时间长了会感觉足底酸痛，甚至在脚趾底磨出水泡。松软的长毛藏在鞋内，为我们的健康留下安全隐患，毛绒绒的皮毛内衬会导致真菌生长，比如“香港脚”等感染就是在温暖潮湿的环境中茁壮成长。脚上的汗水也会破坏和污染雪地靴的内部结构，加重真菌问题。

雪地靴相对于其他鞋子不太容易出现折痕，除了其设计巧思之外，其中一个因素是软趴趴的鞋型依赖着硬邦邦的鞋底作为支撑。人在走路的过程中会有“脚的折叠动作”，我们的脚底由十几块小骨头组成，这些骨头彼此组成了极具功能性的关节。从足跟落地到重心从足跟转移到前足，最后过渡到足趾蹬踏离地的全过程中，脚踝和足底的肌肉相互配合精准作业，保证我们即使走在坑洼路面也不会摔倒，这依赖于足底对于地面的本体感觉反馈。

人走路的支撑相（脚踩地面的过程）前足的折叠动作由于鞋底过硬就被限制了，也就是说落地的缓冲震荡到蹬离地面的动作全部没有了。柔软的内鞋面是根本没法抵消硬鞋底的撞击力的，硬鞋底的雪地靴穿久了反而会很累甚至脚痛的情况。除了这些，很多雪地靴的鞋底还存在过厚的问题，这就极大干扰了足底感知接受复杂的地面信号的能力，容易摔跤崴脚。

温馨提示：雪地靴内湿热的环境很容易滋生细菌，所以一定要注意鞋内清洁，定期晾晒消毒。