香蕉是我们日常生活中常见的水果，
有“百果之冠”之称，
老少皆宜，很受欢迎。
香蕉到底有什么营养？
可以随时吃吗？
吃香蕉遇到这类药要小心哦~
01
吃香蕉有哪些好处？
香蕉一般含水分70～80%，含碳水化物20～25%，富含钙、磷和铁元素，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸维生素C和钾含量丰富，亦含少量的镁、硫和铜元素，以及维生素D、E 等。
香蕉性味甘寒，可清热、润肠、润肺、解毒，肺燥咳嗽、肠燥便秘、慢性咽炎及高血压病人食之有益。
香蕉内还含有较多的多酚氧化酶。虽然不同品种、不同地区甚至不同阶段的香蕉，其营养成分含量也存在差异。但研究发现香蕉在后熟过程中，蛋白质、脂肪、灰分、钾含量基本保持不变，而其他营养成分会随着成熟度而改变。
02
香蕉不能和这类药同时吃！
降压药
香蕉有一定的降压功效，Sarkar等人研究发现与对照组相比，吃完香蕉，在健康人体冷应激过程中，其收缩压、舒张压和平均动脉压均显著降低，而心跳率和峰值呼气流量均无显著变化。服用降压药同时服用香蕉，血压过低，影响降压药的药量控制效果，建议服药期间少食香蕉。
保钾利尿药
香蕉中含钾量较高，其中小米蕉的钾含量最高，研究表明每天进食香蕉至少100g，能有效预防和减少慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者低钾血症的发生。服用保钾利尿如螺内酯，阿米洛利等时，同服香蕉等会造成血钾过高，容易引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。建议服用该类药物期间少食香蕉。
喹诺酮类抗菌药物
由于香蕉果肉和果皮都富含多酚，香蕉本身具有一定的抗菌作用。日本Ono等发现，香蕉对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌表现出抗菌活性。但香蕉中的成分及矿物质影响喹诺酮类抗菌药物在肠道中的吸收，而影响药物的疗效。为保证喹诺酮的治疗效果, 应该避免含铁制剂与喹诺酮同时服用。至于间隔用药， 建议口服喹诺酮药物2小时后再吃香蕉。
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来源I 药剂科
审核I 石浩强
编辑I 祁洁
