你家孩子上课是否会走神发呆？注意力无法集中？
发呆是思维活动与正在进行的事情相脱节的情况，儿童青少年身上时常会发生这种现象。
适度的发呆可以使大脑处于放松状态，缓解负面情绪，使身心更健康。但中小学生发呆通常发生在上课、写作业、考试等需要集中注意力的时候，过于频繁和持续时间长的发呆，则会导致思维变得迟钝，影响中小学生的学习效率，浪费时间，影响社交，导致焦虑和担心。
当然，没有人能一直保持对事情专注，儿童保持专注的时间长短也跟他们的年龄有关。
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孩子发呆的原因有病理性和非病理性的。要明确孩子发呆原因，才能从根本上解决孩子经常发呆问题。培养孩子专注力要：
多鼓励、多支持；少唠叨、少训斥。
培养孩子良好的做事习惯。
营造有利于孩子集中注意力的学习环境。
孩子爱发呆不一定是没兴趣
病理性因素
①营养不良。
②听力或视力问题等。
③癫痫的失神性发作、注意缺陷与多动障碍(ADHD)等神经系统疾病。
非病理性因素
①孩子对所做的事情或所学的课程缺乏兴趣。
②上课听不懂老师所讲的内容。
③家庭或学校里的人际关系问题，如孩子缺乏父母的关心和陪伴、家庭氛围不融洽等；或在学校与同学或老师发生矛盾、关系紧张等。
不论什么原因，家长们都要积极干预
家长需积极与孩子和老师沟通，必要情况下应到医院检查，明确引起发呆的原因是病理性还是非病理性的，并根据具体原因采取解决措施。
病理性因素
①儿童营养不良：家长应合理安排膳食并培养儿童良好不挑食的饮食习惯，保证儿童肉类、奶类以及蛋类等高蛋白食物的摄入，偶尔摄入坚果、深海鱼类等富含DHA的食物以保证大脑营养。
②听力或视力问题：家长应与老师沟通给孩子调整座位，并及时带孩子到正规的医疗机构进行检查和矫正。
③癫痫的失神性发作、注意缺陷与多动障碍(ADHD)等神经系统疾病：家长如发现孩子有突然的动作暂停、眼神空洞无神，或者孩子注意力无法集中、多动、易冲动等，应尽快带孩子到正规的医疗机构进行检查，明确诊断。
非病理性因素
①对所学课程缺乏兴趣：家长可以通过做游戏或者讲故事的方式慢慢引导孩子去学习这个科目，从学习中感受快乐，在儿童学习成绩有所提高时给予肯定和适当的鼓励，从而培养孩子的学习兴趣。
②上课听不懂老师所讲内容：家长可以指导孩子找出课本中不懂的地方并做好标记，在课后向老师、同学和家长请教。在新的课程学习之前家长应督促孩子提前预习，在上课时重点学习不懂的部分。
③家庭或学校问题：营造良好健康的家庭氛围，家长与孩子有足够的交流和沟通，给予孩子尊重；若发现有在校社交问题时，应及时向老师反应，积极协调和解决，避免不良因素带来的负面影响。
防患于未然，让每个宝宝机灵又可爱
1. 多鼓励支持，少唠叨训斥
家长和老师应多鼓励孩子，支持孩子做喜欢的事情，培养兴趣爱好。尽量减少对孩子唠叨和训斥，培养孩子独立思考和分配时间的能力。
2. 培养孩子良好的做事习惯
定时、定量完成学习任务。
大声读书有利于训练注意力，应让儿童每日坚持10-20分钟朗读课本的内容。
一次只做一件事情，让注意力有效集中在一件事情上。
3. 营造有利于孩子集中注意力的学习环境
保证孩子的房间采光良好。
家长应培养孩子整理收纳的习惯，使书桌保持干净整洁。
发呆是正常儿童的一个自我放松与调节的过程，偶尔发呆走神无伤大雅，还有利于健康，帮助孩子舒缓学习压力、减少焦虑、减轻大脑疲劳。但如果孩子每天走神次数较多，家长一定要仔细观察并弄清楚原因，必要时应带孩子去医院做检查，并接受规范诊疗。
供 稿：郑柯炀
编 辑：王 婷
审 稿：罗春燕
