很多人都会以为，打鼾是睡得沉、睡得香。但其实，打鼾也可能是因为身体健康出了问题。据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，而在睡眠障碍中，睡眠呼吸暂停低通气综合征则可能不为我们所熟知。据调查，经常打鼾者高血压的几率是健康人的1.37倍、夜间猝死的几率是健康人的2.61倍，中风、脑梗的几率是健康人的3.3倍。所以，千万别再说打鼾就是睡得香了！
睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者睡觉时，肌张力下降、舌根后坠、上气道软组织塌陷阻塞气道，造成无气流进入肺部，呼吸停止长达十几秒或几十秒，人体血氧浓度降低，给大脑觉醒信号；当人体觉醒后，软组织肌肉重新紧张，气道打开重新呼吸，如此循环在夜间反复进行，严重的影响了患者的睡眠质量，而且患者往往对此毫无所知。
睡眠呼吸暂停对健康的危害
▲ 非手术治疗包括：
1.纠正引起OHASH或使之加重的基础疾病：甲减（优甲乐）
2.调整睡姿：尽量选择侧卧位休息，减少舌根后坠，改善气道阻塞，选择软硬适度的枕头
3.戒烟戒酒、停用镇静催眠药
4.药物疗法：鼻塞患者可选择减充血剂等药物治疗，减小鼻腔阻力
5.减肥：肥胖对于我们的身体健康百害而无一利，增加运动、控制体重对于6.保持良好睡眠，减少气道阻力具有一定作用
7.改变不良生活习惯：去除睡前饮茶、酒、咖啡等习惯
8.白天避免过度劳累
9.佩戴口腔矫治器
▲ 手术治疗
编辑：胡越洋（实习）
转载请注明来自今日闵行官方微信
如果您不想错过“今日闵行”，记得“星标”，并多点“赞”和“在看”，这样，每天新文章推送，就会第一时间出现在您的订阅号列表里啦：）
