2023年5月31日是第36个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是：“无烟，为成长护航，共建共享健康城市”。
现如今吸烟的人越来越年轻化。吸烟有害健康，这是人人都知道的事实。但生活中有些甚至在小学、中学就开始吸烟。调查显示，我国青少年吸烟率为6.9%，15至19岁的青少年吸烟人数为900万，尝试吸烟的人数不少于1800万。许多青少年感觉手里夹着一支烟在抽，感觉自己十分酷炫，但吸烟带来更多的是对身体健康造成的危害。
吸烟影响发育
青少年的身体处于生长发育的阶段，如果在这期间大量抽烟，将直接影响身体的正常发育，还会损伤肺部、胃部等，导致肺癌或胃癌。
吸烟影响睡眠质量
根据研究调查表明，经常吸烟的人睡眠时间相较于不吸烟的人来说会少很多，而且睡眠质量差。因为烟草中的尼古丁等有害物质会直接影响到睡眠，不仅会导致无法入睡的情况，在清醒后精神状况也较差。除此之外，如果习惯性的睡眠质量差，还可能会引发其他的疾病，例如糖尿病、心脏病等等，这对青少年的身心都不利。
吸烟危害呼吸系统
相较于成年人来说，青少年的支气管更容易吸收有毒有害物质，在吸烟过程中，烟雾颗粒和有害物质很容易到达细支气管和肺泡，这会对组织造成严重的损伤。如果长期吸烟，还会引起慢性支气管炎和肺气肿，甚至造成肺心病。
尽早戒烟可以减少对身体的危害。任何时候戒烟都是正确的，对身体有益的。所以建议青少年不要吸烟，吸烟者也应尽早戒掉。
