在快节奏生活的当下，简单便携、随时随地“轻养生”成为当下年轻人的健康新需求。日前，上海市中医医院妇科首次推出三款袋装小膏方，独立袋装、可随身携带服用，让上班族忙碌之余也能轻松养生。
记者在上海市中医医院
（芷江路院区）妇科门诊
抢先目睹了袋装小膏方的设计样品：
冬至前后，江南都有吃膏方进补的传统，传统膏方含有几十味中药，一般要吃一个月以上，虽然滋补力量很强，但是对于很多年轻人来说，不一定能坚持得下来。”上海市中医医院妇科陈静主任医师告诉记者。
这种袋装小膏方，通过调整药味及辅料配伍，在保证药效的前提下，力求口感更佳。
年轻人带着方便，口感也很好，开一次是两周的用量，也比较容易坚持。”陈静说。
慕名而来的患者袁女士表示：
冬令进补首选是膏方，小膏方不像传统膏方吃起来麻烦，就想过来尝试一下。”
据悉，此次推出的三款小膏方分别为：“杞覆毓麟膏”“祛斑美颜膏”“育肾养胎膏”，由上海市名中医胡国华教授亲自拟定基础方，再根据个人情况临证加减，用药更精确，简便价廉，补而不腻。
“杞覆毓麟膏”适合女性卵巢功能减退、男性少精、弱精及备孕前调理等人群；“祛斑美颜膏”适合面部色斑、痤疮、肾虚肝旺等人群，专为爱美女性量身定制；“育肾养胎膏”则适合对月经提前、经间期出血、IVF移植后安胎等问题有很好的效果。
当然，小膏方进补同样有禁忌。”
陈静提醒广大市民，服用膏方期间忌食生萝卜，少食油脂含量过高的食物、生冷食物、过于辛辣的食物；服用膏方与喝茶或咖啡的时间间隔最好超过3至4小时左右；若遇感冒、食滞、腹泻等需暂停数日，待病情改善后再服膏方；急性疾病和有感染者、慢性疾病发作期建议治疗控制后再考虑服用膏方。
妇科小膏方可以至上海市中医医院嘉定院区、芷江路院区线下开具。线下或线上挂号“妇科小膏方”，至妇科门诊就诊。如需开具常规冬季膏方，请挂妇科专家“膏方门诊”号，按预约时间至专家膏方门诊开具。
记者：郁婷苈
图片：郁婷苈
视频：傅雷
编辑：叶苹
转载请注明来自上海静安官方微信
