很多患者非常重视手术前的准备，却忽视术后的管理。其实，术后初期的护理与保护至关重要。患者需确保伤口的清洁与干燥，并定期换药以观察伤口变化，预防感染的发生，同时，避免剧烈活动以防伤口裂开，使用支具或拐杖等辅助工具也可有效减轻膝关节负担，促进伤口愈合。在疼痛与肿胀管理方面，患者可以通过冰敷或抬高患肢来缓解肿胀，同时结合物理疗法、康复训练以及遵医嘱用药来减轻疼痛和肿胀。
随着伤口的愈合，患者需要开始关注关节活动度与灵活性的恢复。在医生的指导下，患者需要进行屈伸练习，以防止关节僵硬。经过一段时间的恢复，患者还需要加强膝关节周围肌肉的力量训练，特别是股四头肌和腘绳肌。专家建议，自重深蹲、弓箭步以及宽距深蹲等动作可有效加强股四头肌，而俯卧后勾腿以及俯卧直抬腿等动作则有助于加强腘绳肌。
饮食与休息也是术后恢复的重要环节。患者需改善饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证营养均衡，避免辛辣刺激食物，以免影响创面恢复。充足的休息也是必不可少的，患者需避免运动过度，以免导致患处出血、感染等问题。
护士还提醒，定期复诊对于评估康复进展和调整康复计划至关重要。患者应定期到医院复诊，根据医生的建议及时调整康复计划，以确保术后恢复顺利进行，尽早恢复健康，摆脱烦恼。
文字：李天蔚 朱颂欢（通讯员）
编辑：周加姚
