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天冷了,谨防这个病!丨健康总动员

转自:今日闵行 2024-11-20 16:19:12

心血管疾病

是居民死亡的首要原因

其中,心肌梗塞

是最常见的心血管事件

往往在‌冬季高发

日常做好预防治疗是关键

而中医治疗在这方面颇有成效

本期嘉宾

闵行区中西医结合医院心病科负责人
闵行区国医大师沈宝藩传承工作室负责人 任炜炜

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中医讲‌心主血脉‌:心气推动和调控血液在脉中运行,流注全身,发挥营养和滋润作用。中医的养心不仅是养心脉,还有养心神。当心脏功能异常时,出现心烦、口渴、失眠、心悸、心慌等症状,常规检查后未发现异常,对于这些症状西医可能束手无策。另严重者发生器质性病变如:心肌梗塞叫真心痛,多为痰瘀互结不通则痛。所以要进行双“心”的调养。

这些因素 导致冬季心梗‌高发‌

1.寒冷刺激‌:冬季气温低,导致血管收缩、血压升高,增加心脏负担,易形成血栓。

2.脂类代谢异常‌:寒冷天气代谢低,可能引起机体脂类代谢异常,增加高脂血症风险,导致血液黏稠度高。

3.生活习惯‌:冬季运动减少、饮食过量、感染等呼吸系统疾病风险增加,均加重心血管负担。

心梗很危险 早期有这些征兆

  • 胸痛‌:这是最常见的早期症状,表现为胸骨后和心前区的疼痛,持续时间较长,并可能伴有出汗、烦躁不安、恐惧等不良情绪。

  • 上腹部疼痛‌:有些患者可能会出现上腹部疼痛,容易误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等其他疾病。此外,疼痛还可能出现在颈部、下颚、牙齿等部位。

  • 手臂肩背疼痛‌:部分患者在心肌梗死前会出现明显的手臂肩背疼痛的症状,活动后症状会加剧。

  • 全身症状‌:部分患者可能出现身体发热、恶心、呕吐、腹胀、头晕、出汗等全身症状,面色苍白也是常见的表现。

  • 心绞痛频率增加‌:如果患者之前有出现过心绞痛,在心肌梗死发作之前,心绞痛发作的频率可能会增加,疼痛的时间也可能会延长。

  • 呼吸困难‌:由于血液循环受阻,心率不规则,患者容易出现呼吸不畅、出汗等症状。

  • 神志不清‌:部分老年患者,在心肌梗死前可能会产生神志不清、头晕等症状,同时还可能会直接出现休克或突发性心力衰竭等情况。

  • 在出现这些症状时,一定要及时就医,以便尽早诊断和治疗。

心梗正悄悄侵袭年轻人

随着生活节奏的加快和工作压力的增大,许多年轻人不得不面对高强度的工作环境和不规律的生活习惯。熬夜加班,饮食不均衡,缺乏足够的体育锻炼,这些不良的生活方式无形中增加了心脏疾病的潜在风险。此外,年轻人往往对自己的身体过于自信,认为自己年轻力壮,心脏疾病与自己无关,从而忽视了对心脏健康的关注和维护。然而,心脏疾病并不区分年龄,它可能在任何时刻对任何人发起攻击。因此,年轻人必须提高警惕,定期进行健康体检,了解家族病史,尤其是心血管疾病史,保持良好的心理状态,学会应对和缓解压力。

中医治疗 促进心梗患者康复

  • 对症药方:治疗胸痛的心痛宁方,冠心病支架植入术后预防再狭窄可使用养心通络汤,治疗心梗后心力衰竭的芪红汤,低血压的升压汤等疗效显著。
  • 综合调养:冬病夏治穴位敷贴,冬季膏方的补养,脐疗,艾灸,八段锦等。

中医养心小妙招

  • 中医强调综合调养,包括调整作息、改善饮食、适度运动等,以全面养护心脏健康‌。

  • 调整饮食‌:均衡低脂膳食,富钾低钠饮食,多吃坚果蔬菜,适量吃莲子、百合、大枣、枸杞等药食同源食物,还可以根据体质不同通过食疗如:阳虚血虚:当归生姜羊肉汤;气阴亏虚人参麦冬薏米山药粥;血虚失眠心悸服用归脾饮等。

  • 规律作息,‌调整情绪‌,避免心理压力过大,过度紧张。

  • 适当运动,心脏病人可通过慢走,配合八段锦,坐姿八段锦,太极等增加运动康复。

  • 针灸推拿艾灸等中医养生手段,可以通经活络,灸法益气温阳等改善心脏功能,另在血管康复方面体外反搏治疗都有很好改善心脏血管健康的作用。

在心血管疾病的防治方面,更强调预防前移,保持健康生活方式,定期体检,做好慢病的控制,调养治未病,如果已病通过积极的干预防止加重,通过医患共管,中西医协同,共同呵护心脏健康。
记者:汪婷婷、杨文卓(实习)
编辑:岳顺顺
初审:陈依婷

复审:何婷婷
终审:刘垦博
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