心血管疾病
是居民死亡的首要原因
其中,心肌梗塞
是最常见的心血管事件
往往在冬季高发
日常做好预防治疗是关键
而中医治疗在这方面颇有成效
中医讲心主血脉:心气推动和调控血液在脉中运行,流注全身,发挥营养和滋润作用。中医的养心不仅是养心脉,还有养心神。当心脏功能异常时,出现心烦、口渴、失眠、心悸、心慌等症状,常规检查后未发现异常,对于这些症状西医可能束手无策。另严重者发生器质性病变如:心肌梗塞叫真心痛,多为痰瘀互结不通则痛。所以要进行双“心”的调养。
这些因素 导致冬季心梗高发
1.寒冷刺激:冬季气温低,导致血管收缩、血压升高,增加心脏负担,易形成血栓。
2.脂类代谢异常:寒冷天气代谢低,可能引起机体脂类代谢异常,增加高脂血症风险,导致血液黏稠度高。
3.生活习惯:冬季运动减少、饮食过量、感染等呼吸系统疾病风险增加,均加重心血管负担。
心梗很危险 早期有这些征兆
胸痛:这是最常见的早期症状,表现为胸骨后和心前区的疼痛,持续时间较长,并可能伴有出汗、烦躁不安、恐惧等不良情绪。
上腹部疼痛:有些患者可能会出现上腹部疼痛,容易误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等其他疾病。此外,疼痛还可能出现在颈部、下颚、牙齿等部位。
手臂肩背疼痛:部分患者在心肌梗死前会出现明显的手臂肩背疼痛的症状,活动后症状会加剧。
全身症状:部分患者可能出现身体发热、恶心、呕吐、腹胀、头晕、出汗等全身症状,面色苍白也是常见的表现。
心绞痛频率增加:如果患者之前有出现过心绞痛,在心肌梗死发作之前,心绞痛发作的频率可能会增加,疼痛的时间也可能会延长。
呼吸困难:由于血液循环受阻,心率不规则,患者容易出现呼吸不畅、出汗等症状。
神志不清:部分老年患者,在心肌梗死前可能会产生神志不清、头晕等症状,同时还可能会直接出现休克或突发性心力衰竭等情况。
在出现这些症状时,一定要及时就医,以便尽早诊断和治疗。
中医养心小妙招
中医强调综合调养,包括调整作息、改善饮食、适度运动等,以全面养护心脏健康。
调整饮食:均衡低脂膳食,富钾低钠饮食,多吃坚果蔬菜,适量吃莲子、百合、大枣、枸杞等药食同源食物,还可以根据体质不同通过食疗如:阳虚血虚:当归生姜羊肉汤;气阴亏虚人参麦冬薏米山药粥;血虚失眠心悸服用归脾饮等。
规律作息,调整情绪,避免心理压力过大,过度紧张。
适当运动,心脏病人可通过慢走,配合八段锦,坐姿八段锦,太极等增加运动康复。
针灸推拿艾灸等中医养生手段,可以通经活络,灸法益气温阳等改善心脏功能,另在血管康复方面体外反搏治疗都有很好改善心脏血管健康的作用。